Fik en nyfødt i huset? Ligegyldigt hvor yndig de kan være, når babyer begynder at græde lige når du falder i søvn eller lige i midt om natten eller måske i de wee timer om morgenen, bare du ikke kan hjælpe den frustration og vrede over situationen opstår. bare i dit hoved Hvordan kan du arbejde den næste dag? Hvordan kan du opnå fuld succes eller afsløre dit fulde potentiale, hvis du er alle søvnig og sløv på arbejdet? Hvordan kan du tjene masser af penge til dit barns fremtid, hvis den yndig lille man ikke vil lade dig sove om natten? Og mest af alt, hvordan kan du nyde spilletid med din nye baby, hvis du mangler hvile og kan falde i søvn på noget tidspunkt? Lad ikke søvnløse nætter sap glæden ud af at være en ny forælder. Der er nemme måder at gøre babyer falde i søvn hurtigt og at få dem sove trygt hele natten for at forhindre midnat forstyrrelser. 1.. Planlæg sengetid og holde sig til det. Fra starten af ​​din nye eventyr, så sørg for at sætte en bestemt sengetid tidsplan. På denne måde vil dit barns krop ur bruges til denne tidsplan. Hvis dette sker, behøver du ikke engang at gøre noget for at gøre dit barn falder i søvn. Han eller hun vil føle sove på det helt rigtige tidspunkt. Dette vil hjælpe med at forhindre søvnforstyrrelser, især i det lange løb. 2.. Foder din baby godt i løbet af dagen. En masse babyer vågne op midt om natten for at bede om mad. De bare vågne op, fordi deres krop har brug for mad. Dette sker oftere, hvis du ikke foder din baby godt i løbet af dagen. Kroppen anerkender behovet for mad og advarer dit barn, uanset hvad klokken er. Så ved at holde ham eller hende velnærede, kan du holde din baby sove hele natten. 3.. Lær overgang teknikker. Der er en masse af, hvad der kaldes "der skifter teknikker", som refererer til holdninger eller handlinger, der kan hjælpe din baby glat overgang fra vågen tilstand til at sove. Overgang teknikker omfatter rokkende, Beliggende, sygepleje ned, svingende, og så videre. 4.. Køb de rigtige søvn produkter. Sørg for at din baby er perfekt komfortable i hans /hendes krybbe, krybbe madras, tæppe, pude og sove tøj. Bedst at gå for bomuld nattøj, økologisk er også den vej at gå, især hvis dit barn viser tegn på at være udsat for allergi. Vælg en madras, der hverken er for blød eller for fast. Hold din baby comfy så der vil være færre grunde til at blive forstyrret om natten. 5.. Spil subliminale cd'er til babyer. Køb dig nogle subliminale cd'er eller bånd til babyer. Disse indeholder ofte sange eller lyde, der virkelig er indspillet til at hjælpe babyer falde i søvn hurtigere. Disse normalt bruger repetitive og monotone lyde, lulle et barns sind til en søvntilstand. Det er faktisk, hvad vuggeviser er for, selv om nogle subliminale cd'er siges at fungere bedre. Der er nu en masse subliminale cd'er målrettet til babyer, så du og din baby kan sove trygt ved blot at spille noget musik i rummet
Af:. Nelson Berry