Der er flere måder at sikre dit barn til at få den nødvendige mængde søvn hver nat. Jeg har givet dig top 5.1) giver en sikker sovende environmentBy leverer et sikkert sovemiljø er du ikke alene sikre, at dit barn føler sig tryg, sikker og komfortabel nok til at få en god nats s søvn, men også reducere risikoen for vuggedød . syndrom (SIDS) Sådanne ting for at hjælpe give et sikkert sovemiljø omfatter: Etablering af et fast krybbe madras, der passer stramt ind i en sikker krybbe med mellemrum ikke mere end to fingre wide.Not placere baby krybbe i nærheden af ​​vinduer (dette forhindrer også mulighed for kvælning på grund af lavthængende blind og gardin ledninger) må ikke placeres under radiator eller klimaanlægget ventilationskanaler. Dit barns børnehave bør være omkring 16degress-20degress at forhindre over og under opvarmning. (Dette vil også mindske risikoen for SIDS) Der må ikke ryges i nærheden af ​​eller omkring din baby og dit barns nursery.2) Opret den rigtige mood.Have du nogensinde prøvet at sove med højt musik eller med blinds åbne? Nå din baby kræver lignende søvn betingelser som dig, så når det kommer til at skabe den rette stemning afspejler tilbage på hvad du gør og ikke like.Some ting at overveje, er: Er de blinds /gardiner fuldt optrukne natten og kun delvist under deres eftermiddagslur. Det hjælper dem til at skelne mellem dag og night.Play bløde, blide baggrundsmusik, så din baby ikke føler sig alene og vil afregne med dejlig rolig afslappende musik. Vær sikker på, at dit barn ikke bliver afbrudt, mens du prøver at sove. Hold alle ud af planteskolen, indtil de er helt i søvn-lukke børnehaven døren, hvis behov be.3) Opret en seng tid rutine. Dette er bedst startes fra dag 1. Det vil hjælpe dit barn ved, at det er tid til seng og babyer elsker gentagelser, hvilket er det samme hver aften. Seng tid rutiner vil variere mellem familier, men nogle forslag til en sengetid rutine kunne være: Bade-flaske-sang-bedBottle-etagers-sang-bedand så videre. Sørg for, at denne rutine sker hver aften (selvfølgelig hvis du ikke er hjemme, kan det ikke være muligt, men forsøger at gøre de dele af den rutine, som du kan gøre) Glem ikke at fortælle babysittere eller andre, der plejer din baby til at følge denne routine.4) Sørg for at dit barns mave er fuld ellers vil de blive urolig og vil ikke gå på vågeblus, eller vil sove, men vågner flere timer senere for en feed.The længere dit barn sover i mellem feeds bedre vil det være for alle, herunder baby.5) Giv en comforter.This betyder ikke nødvendigvis en sut, dette kunne være et tæppe med en silke trim. Disse typer af tæpper er meget populære hos unge babyer og vil vare i årevis modsætning sutter. Andre dyner kan også omfatte en bamse, en lille bomuldsklud, der har din duft på det, eller en lille cushion.All disse ting, hvis dit barn finder trøst at have omkring vil give et væsentligt behov for sikkerhed, som dit barn har været på udkig efter dermed tilbagevenden vil bidrage til at slå sig ned og dulme din baby på night.Your barn kan også finde trøst i blevet svøbt. (Indpakket stramt) kan dette gøres ved hjælp af en swaddle tæppe specielt designet til nem indpakning, eller du kan vælge en normal baby tæppe foldet til at gøre en swaddle
Af:. Shirley L