Senior hjemmeplejen er at gøre beslutningen om at passe dine aldrende forældre eller kære i deres hjem eller i dit hjem giver dem deres uafhængighed, men tage ansvaret for at de er de pårørende. Omsorg for aldrende forældre eller kære bærer en masse ansvar og en række følelser. Ligegyldigt hvor meget kærlighed i dit hjerte, bærer byrden for at pleje din elskede vil efterlade dig drænet fysisk, følelsesmæssigt og muligvis økonomisk. Coping med stress af senior hjemmeplejen skal forvaltes eller vil du ikke være i stand til at være en effektiv omsorgsperson. Håndtering af stress af senior hjemmeplejen handler om at tage ansvaret. Tag ansvar for dine tanker, dine følelser, din tidsplan, dine omgivelser og den måde du håndtere problemer og uventede situationer. Det ultimative mål for at håndtere stress af ledende hjemmeplejen er at opnå et afbalanceret liv. Hvordan man kan reducere, forebygge og håndtere stress af ledende hjemmeplejen: Senior hjemmepleje kræver organisering - Organiser din tid og din tidsplan. Skriv alt ned, så du eller et andet familiemedlem har reference til telefonnumre, læger, medicin, i hjemmet ældreområdet udbydere vigtig forsikring og finansiel numbers.Start en personlig dagbog-Del dine følelser omkring stress af senior hjemmepleje. Nedskrive dine tanker vil hjælpe dig til at tage ansvaret for dine følelser. Prioriter din sundhed og velvære. Omsorgsfuld dig selv er en nødvendig ikke en luksus. Sunde måder at slappe af og genoplade: • Gå en tur • Ring en god ven • Sweat ud spændingen med en god workout • Skriv i din dagbog • Krølle op med en god bog • Tag et langt bad • Spis sundt og motion regelmæssigt • Leg med dit kæledyr • Arbejde i haven • Lyt til musik • Nyde en kop varm kaffe eller teaGive dig selv en pause - trække på hjælp fra en professionel senior hjemmeplejen udbyder. Senior hjemmepleje udbydere såsom Visiting Angels kan give dagligt eller ugentligt hjælp til hverdagens gøremål, ærinder, hygiejne, måltider eller transport behov for blot at nævne et par stykker. Senior hjemmepleje udbydere kan også give et pusterum til jer ansvaret med så lidt som 15 minut varsel for at undgå unødig stress, hvis din tidsplan behov help.Coping med stress af senior hjemmeplejen er den eneste mulige måde at være en effektiv pårørende til at din elskede dem. Din mentale og fysiske sundhed skal have prioritet eller vil du ikke være i stand til at styre, hvad der skal gøres. Drage fordel af disse tips. Organiser dig selv, udtrykke dig, pleje dig selv og hjælpe dig selv ved at sørge for hjælp med en senior hjemmeplejen udbyder
Af:. Linda Dunkelberger