Når hele årgange har nået pensionsalderen i 2030, vil en forbløffende antal amerikanske familier har stået over for udfordringen at yde omsorg til en aldrende elskede. I dag er plejepersonalet er til stede i én ud af hver fem amerikanske husholdninger. Med over 80% af disse er familiemedlemmer og med efterspørgslen efter caregiving forventes kun at stige som medlemmer af årgange når pensionsalderen vokser støt, er der ved at blive stigende behov for eksterne help.For millioner af amerikanere, der tilbyder uformel pleje til syge eller handicappede familiemedlemmer, forældreadfærd er en Catch-22. På den ene side er forpligtet til at yde omsorg en meget givende personlig erfaring. På samme tid har talrige undersøgelser kvantificeres, hvordan udmattelse, kan bekymringer og løbende omsorgsperson krav medføre kronisk stress, depression, angst, for tidlig aldring, højt blodtryk, hovedpine og ryg pain.Given at de fleste familiemedlemmer begynder at yde pleje til deres kære uden uddannelse eller rådgivning, de ofte ikke er klar over den overvældende stress forbundet med det. For mange er forældreadfærd ikke den eneste rolle, de udfylder som voksne. De fleste er gift eller lever sammen med en partner, har et fuldtidsjob og børn derhjemme. Således bør venner, familie, ægtefæller og endda familiemedlemmer pårørende selv være opmærksomme på stress i forbindelse med omsorgen for en elsket one.Fortunately for familiemedlemmer, der er skridt, der kan træffes for at afhjælpe nogle af de pres, der er forbundet med omsorg for andre . De fleste af disse skridt er centreret omkring egenomsorg og personlig velvære, som opholder sig sund, mens omsorgen for en elsket er af allerstørste betydning. Nogle ting, som familiemedlem plejepersonale kan fokusere på, omfatter: spiser nærende måltider, motion, deltage i sociale aktiviteter, finde tid til personlig afslapning samt deltage i en støttegruppe group.It er vigtigt for pårørende at tage de nødvendige skridt til at sikre, at de får den rette ernæring, motion og pusterum, de har brug for. Oven i dette, kan in-hjemmeplejen også være en farbar vej for mange familier. Professionel hjemmepleje agenturer har veluddannet personale til rådighed til at yde støtte til en lang række situationer
Af:. Greg Brewer