Når varmen er på det er tid for alle at tage ekstra forholdsregler for at undgå varme sygdomme og endda død. Hvert år omkring 200 dør af varme emner. Nu er et kritisk tidspunkt for at forhindre varme sundhedsspørgsmål i ældre voksne. Talrige undersøgelser har vist, at varmt vejr er mere tilbøjelige til at påvirke ældre voksne, 50 og derover, end yngre. Som vi alder fysiske ændringer sted og ældre voksne mister evnen til at køle ned mens yngre har evnen til at afkøle sig hurtigere. Disse fysiske ændringer i ældre voksne undertiden ikke tillader dem at selv mærke varmen, når temperaturen stiger til farlige niveauer. Seniorer er også mindre tilbøjelige til at fugte sig selv, da de ikke føler tørst til tider på grund af de samme reason.Some seniorer ikke føler, at de er tørstige eller over opvarmet. Denne farlig situation kan resultere i meget høje niveauer af dehydrering som deres kroppe har mistet målbare mængder vand. Alvorlige sygdomme som hjertesygdomme, diabetes og andre fælles med seniorer øger sandsynligheden for, at de vil få problemer, når vejret er varmt og fugtigt. Nogle medikamenter, sammen med overdreven varme, kan gøre en flygtig kombination, som ikke bør ignoreres. Rådfør den ordinerende læge og stille de spørgsmål, du har brug for svar på. Heat helbredsproblemer i seniorer kan resultatet, når temperaturen udenfor er kun i ringe 90 graders rækkevidde. Personer, der passer ældre voksne bør altid kontrollere temperaturen og overvåge det, og deres elskede closely.Here er nogle grundlæggende retningslinjer for at forhindre varme relaterede sygdomme. • Flyt den enkelte til en aircondition værelse og sørg for, at termostaten er indstillet cool nok. Sørg også for at enheden er i god pålidelig stand. Fans er ikke nok, da alle de gør, er re-cirkulere varm luft. • Er der ingen air conditioning rådighed, måske hyppige ture til din lokale indkøbscenter eller købmand er i orden. • Ingen senior nogensinde bør forsøge at gå selv korte afstande under kraftige temperaturer • De skal altid drikke masser af vand eller anden klar væske ernæringsmæssige supplements.Tip:. Hvis urinen er lys i farven, er du korrekt hydreret. Hvis det er en mørkere gul, er mere hydrering nødvendig. • Undgå koffein og alkohol, da disse vil dehydrere kroppen. • Hyppige cool brusere, bade eller svamp bade • Bær altid let farvet tøj, der er løstsiddende og helst bomuld som det kan trække vejret . • Hvis der går udendørs er et must, så sørg for en hat bæres altid med en skygge til at dække ansigtet og ører • Bedste rådgivning under ekstremt varmt vejr ... bo indendørs i komfort klimaanlæg
Af:.. Ron Hagberg