Det er tid til at begynde at tænke på at elske dig selv og tage sig af de vigtigste organ i din krop. Tage forholdsregler er altid bedre end at tage medicin. Forholdsregler som at tage sig af, hvad du spiser, laver jævnligt nødvendige øvelser er meget nødvendigt at holde dit hjerte og andre organer i kroppen healthy.Heart sygdomme kommer i øverste grunde for at få hjerteanfald, så det er nødvendigt at kende den reelle debut af et hjerteanfald, hvordan man får klar til det, og hvordan det kan forebygges. Nogle specifikke forholdsregler, der skal træffes for at undgå hjerteproblemer som tobak ryge og drikke bør undgås, at opretholde normal vægt, blodtryk kontrol og regelmæssig motion er meget nødvendigt sammen med regelmæssig lægeundersøgelse er. Websites opført ned er store ressourcer til at hjælpe dig kender debut af hjerteanfald og hvordan man står det, og hvad der bør tages skridt til at forhindre det: - • Kvinder Heart: Women Heart er en hjemmeside for National Coalition for kvinder med hjertesygdomme specielt designet til at give kvinderne alle nødvendige oplysninger og tips, de brug for at forhindre denne sygdom og støtte til at leve med hjertesygdom • Mayo klinikken:. Dette websted hovedsageligt giver nyttige, nøjagtige og up-to-date information og værktøjer til alle besøgende at besøge webstedet for at forstå mere om sygdommen. Deres enkle mål er at sætte folk til at styre deres helbred. Det er nemt at navigere og Hjerteanfald afsnit dækker basics, i dybden, multimedier, ekspert svar og eksterne ressourcer • Lifescript:.. Dette site er specielt designet til kvinders sundhed, da det inspirerer kvinder til at være proaktiv om deres helbred • FamilyDoctor.org : I dette websted, vil du få sundhed tips og hjælp fra hele familien fra baby til bedstemor. Den Hjertesygdom afsnit dækker dens årsager, forebyggelse samt behandling • Kvinders sundhed Magazine:. Den fokuserer især på de ting og forbedringer, du kan gøre lige nu for at forbedre dit helbred. The Heart Health afsnit indeholder alle de tips i retning sundt hjerte • AOL Health CPR:. Hvis du eller din elskede er at have Hjerteanfald så er det meget vigtigt at vide, hvordan man skal reagere på det tidspunkt. Denne ressource fra AOL Sundhed går ind det grundlæggende i hænder kun CPR og hvor skal gå til at modtage undervisning og certificering for same.These er nogle gode ressourcer, som kan være nyttige at vide mere om hjertesygdomme. Forskning og undersøgelser viser, at visse personlige egenskaber og livsstil kan føre til en stigning i hjerte diseases.Precautions bør også skal tages af den person, der har lidt af et hjerteanfald for at undgå det sker igen i fremtiden. Disse forholdsregler omfatter: • kostændringer at reducere kolesterol og reduktion i fedtindtag. Blodtrykket bør vedligeholdes og kontrolleres regelmæssigt. • Hvis personen er rygning derefter straks det bør stoppes. • Korrekt motion bør startes som regelmæssig aerob motion kan være meget nyttigt at inddrive fra hjerteanfald. • Behandl alle co-eksisterende sygdomstilstand. • Medicin skal tages regelmæssigt som anvist af kardiolog • Stress reduktion kan være nyttigt at forhindre hjerteanfald og kan støtte i inddrivelse
Af:.. dotforcoms