Du vil blive hårdt presset til at finde en mere populær hobby end havearbejde i disse dage. Alle er på det takket være den brede vifte af fordele, som denne udendørs aktivitet giver. Du kan blive overrasket med antallet af sundhedsmæssige fordele havearbejde har at byde på som en fysisk aktivitet. Den store ting om havearbejde er, at det er den slags motion, der giver dig mulighed for at gå i dit eget tempo uden at belaste dig selv for hårdt. Havearbejde kan opbygge muskler samt give en god cardio og aerob træning. Du kan brænde et gennemsnit på 300 kalorier i timen, og det er en effektiv form for modstand uddannelse. Det er en god idé at få dine børn involveret med havearbejde, da det er en god hands on lærerig oplevelse for dem. Havearbejde er ofte en meget kreativ, sensorisk oplevelse for børn, der også er en fordel for deres helbred. Få dine børn involveret med voksende dine egne grøntsager er en af ​​de bedste måder at tilskynde dem til at spise dem. Ved at være involveret på hvert trin i processen, vil dit barn være mere interesseret i at spise noget, de har bidraget til at producere. Det er blevet bevist, at tilbringe tid i haven kan hjælpe med at lindre stress og hjælpe dig til at beskæftige sig med eventuelle problemer, du kan have. Den store ting om at udføre en gentagen opgave som pottemuld planter er, at det er afslappende og kan hjælpe dig til at tænke tingene igennem. Du kan også oprette dit eget rum i en have, så du kan nyde en beroligende, fredelig atmosfære til at tænke over dine problemer. At have en hobby som havearbejde er stor, som du altid kan finde noget nyt at få grønne fingre fast i. Det er også den slags hobby, der tiltrækker folk fra alle mulige forskellige baggrunde og alle de forskellige aldre. Du kan møde kolleger gartnere let, hvis du har en kolonihave, så det kan være en stor social aktivitet så godt. Der er masser af støtte, der findes på internettet med havearbejde er en konstant favorit. Du kan få hjælp fra ekspert gartnere ved at stille spørgsmål på blogs og fora, eller du kan vælge at hente inspiration fra mange af havearbejde guru hjemmesider, der er derude
Af:. Gregory Woodford-Hayes