Som en af ​​de mere populære urtekosttilskud er ginseng blevet udråbt til at have terapeutiske virkninger spænder fra bedre hukommelse og kognitiv funktion, forbedrede stemninger, øget energi, modstandsdygtighed over for stress, en hjælp at bremse aldring og øget erektil funktion hos mænd. Med alle disse påstande er det ikke underligt, at ginseng har fanget interesse for det videnskabelige samfund, og spørgsmålet bør ginseng være en værdsat urt i den medicinske urtehave? For at besvare dette spørgsmål, vil vi se på tre hovedområder af stor interesse i det videnskabelige samfund: udholdenhed, diabetes og erektil dysfunction.In en undersøgelse offentliggjort i Clinical Therapy, italienske forskere gav 50 idrætslærere et placebo eller ginseng (herunder vitaminer og mineraler) og havde dem køre på et løbebånd. I ginseng gruppen lunger og hjerter af lærerne arbejdede mere effektivt, og udholdenhed steget markant. Diabetes Care udgivet en undersøgelse, hvor 30 forsøgspersoner, nyligt diagnosticeret med diabetes, fik ginseng ekstrakt (100-200 mg per dag) eller placebo. Den ginseng gruppen viste lavere sukker niveauer, og yderligere undersøgelser understøtter dette resultat. En lille advarsel her, diabetes kræver professionel behandling, så skal du kontakte din sundhed udbyder om ginseng, før du bruger it.Yale University gennemført en række undersøgelser for at se, om ginseng kunne øge kroppens syntese af nitrogenoxid (NO), og det gør det. Som INGEN stiger, så sandsynligheden for erektion. Tager disse resultater yderligere, og rapporteret i Journal of Urology, koreanske forskere gav 45 mænd med erektion nyrefunktion placebo eller ginseng (900 mg tre gange dagligt). Den ginseng gruppen oplevede betydelige erektion improvement.The centralt anliggende i brugen af ​​ginseng er bivirkningerne, de mest almindelige af dem er søvnløshed og nervøse stress udløst af mennesker indtage ginseng i doser over det anbefalede. Anvendes i korrekte doser, dog urt frembringer minimale bivirkninger. Overdosering problem kan også være forårsaget af at tage ginseng over en lang periode. Nogle udbydere af sundheds tyder på, at efter at have taget ginseng for et par uger, gå ginseng-fri i 14 dage eller deromkring at rydde system.Another advarende ord, bør mennesker, der tager blodfortyndende medicin ikke tage ginseng, fordi urten ikke interagerer godt med disse lægemidler. Desuden vil, hvis du tager receptpligtig medicin for enhver lidelse kontrol med din sundhed udbyder at sørge ginseng være forenelige med disse stoffer, og ikke forårsage harm.The bundlinjen er, at ginseng har en masse at anbefale det som en værdifuld tilføjelse til din urt have. Bruge det til en medicinsk tilstand, bør dog behandles med omhu og med rådgivning fra din læge
Af:. John Schepper