Hvert år , hele verden bruger mere end 800 millioner dollars på angstdæmpende piller , og USA tegner sig for 33 procent af dette forbrug. Overflødigt at sige, har stress taget sit præg på utal af mennesker . Men det er slet ikke svært at slå stress. Hvis du er stresset af din ni- til-fem , kan du tage en pause , gå rundt , gab væk ved at kalde en kammerat eller meget bedre - har en tur i saunaen . Lad os være realistiske : stress er noget , du ikke kan slippe af sted med . Men du kan altid befri dig selv fra det. Og rammer saunaen ville være en af ​​de meget effektive måder at gøre it.Saunas begyndte som opvarmede sten i en pejs. Når vandet er smidt på disse sten , udsender de et damp, der inducerer afslapning. De tidligste saunaer kunne spores i Finland og nu er de kendt som røg saunaer Under den industrielle revolution , saunaer udviklet sig til udnyttelsen af ​​metal brændeovne . Knyttet til det er en skorsten og disse metal brændeovne producerer varme , der er omkring 70 og 80 grader celsius , men kunne engang nå op til 90 grader Celsius. Ikke kun Finnerne bruge saunaer at svede , det spiller også en stor del af deres kultur og andre aktiviteter. For eksempel går de til saunaer for at rense deres sind , puste nyt liv i deres spiritus og forberedelse deres døde til begravelse . Det har noget at gøre med deres daglige liv samt da finske familier har et hjem sauna , så de kan bade sammen - selv fødslen af finske kvinder finder sted i et sauna.While nutidige saunaer kan være forskellige fra , hvad der blev lavet af finsk arv, betydningen af ​​og de ​​fordele, det giver til folk er enorme. Faktisk har mange nyskabelser kommet op i at forbedre kvaliteten af ​​saunaer , herunder den nylige teknologi som følge af infrarøde saunaer
Af: . Belle Taylor