Hvis du nyder at drikke urtete, så du måske overveje voksende din helt egen te urtehave med alle de urteteer, som du nyder bedst. Dyrke en te garden er forholdsvis enkelt at udrette også! Urter kommer i mange forskellige smagsvarianter og potens med gode medicinske fordele. Du vil blive forbløffet over de vidunderlige virkninger en kop lavendel te vil have på ens krop, når følelsen overvældet, træt, stresset eller nervøse. Når du starter din te haven du først ønsker at finde dig en dejlig gryde eller container til at dyrke dine planter i enten man vil være fint som urter gøre meget godt i disse. Din gryde eller beholder skal have huller i bunden for at give det den rette dræning, at det kræver. Dernæst vil du ønsker at forberede jorden til dit anlæg specifik for dens individuelle behov. Husk at være meget opmærksom på dit anlæg pleje tag som urter ikke er alle det samme, og nogle kræver mere eller mindre af en ting. Hvis du ikke på dette område, vil du ikke har glade pulserende eller flavorful planter. Endelig, hvis det ikke allerede, vil du ønsker at vælge, hvilke urter, du kommer til at grow.Now, der er mange typer af urter, der kan bruges til te. Vi vil nævne nogle her og deres benefits.Chamomile Tea har en meget beroligende virkning, og det har traditionelt været brugt til at slappe af og berolige dig. Kamille har en meget delikat smag og vil hjælpe en hvile well.Mint Tea er fantastisk at have på hånden i tilfælde er der en mavepine, muskelsmerter, hovedpine eller fordøjelsesproblemer til stede. Mint er også en naturlig bedøvelse og er en stor medicinsk og kulinariske urt med mange benefits.Lavender Tea er en anden meget populær te, der bruges til at slappe af i kroppen og sindet. Det bruges ofte til en alt for stresset krop og aktiv sind. Bare duften af ​​lavendel har en beroligende virkning på kroppen. En kop af lavendel te anbefales især efter en lang travl day.Raspberry Te er en stor te fyldt med vitaminer, fibre, antioxidanter og har traditionelt været brugt til at hjælpe med at styrke kvindens livmoder under pregnancy.Depending af den type urter, du vokser vil du enten bruge blomster eller blade af urter. Hvad vil du ønsker at gøre, er at koge noget vand, gnide bladene af urten planten sammen, så at de æteriske olier er frigivet, ved at gøre dette, kan du nyde den fulde styrke og smag fra dine friske krydderurter. Når dit vand er kogt, vil du ønsker at placere dine urter i en te kop, hæld kogende vand over dem og lad det stejle med låg over det for omkring fem minutter og enjoy.Herbal Forslag: Hvis du bruger friske krydderurter, du vil ønsker at bruge omkring 3 teskefulde urt per én kop kogende vand. For tørrede urter vil du kun ønsker at bruge 1 tsk af urter pr en kop vand
Af:. Janet Suzalski