Flere og flere vi høre om, hvordan den amerikanske befolkning er overvægtige og stillesiddende. Dette er især hjerteskærende, når vi taler om børn. Så i et forsøg på at slanke talje linjer i Amerika, er flere og flere mennesker at komme tilbage til basics med velsmagende naturlige fødevarer, og der gør urtehaver mere populære end ever.Herbs haver har en række fordele. Den første er, at de er ganske attraktiv. Der er en række forskellige måder, du kan vokse urter haver, og alle af dem er utroligt nemt. Du kan have en container haven eller en, du planter i jorden. De fleste urter haver er ganske smuk, med nogle planter bliver høj og tjavsede, såsom Dill, mens nogle er lav og busket, såsom Rosemary. Det er alt sammen et spørgsmål om, hvad du prefer.Another fordel urter haver, er, at de er en sund hobby i flere måde end en. Voksende en have er blevet vist i forskning for at være en sund måde at få noget motion. Forestil indhaling omkring et par vanddunke eller skubbe omkring en trillebør af potteblanding løbet varierende terræn. Derefter kan du forestille dig den træning, du ville få, bare fra en tendens din have. Voksende urter haver kræver typisk en til at tilbringe tid udendørs. Mens de fleste mennesker ved, at for meget sol er slemt, ikke nok solen er dårlig. Med vores indendørs livsstil, har vi udviklet en kultur med en D-vitaminmangel, som absorberes fra sollys og er nødvendig for stærke knogler, især i post-menopausale kvinder. Der er en anden måde, at tilbringe tid i solen i din urtehave kan gavne dit helbred. Mange mennesker lider af en tilstand kaldet Seasonal Affective Disorder, eller SAD. Det er en sæsonbestemt form for depression og opstår, når dagene bliver kortere, og folk ikke får nok sollys til at holde kemikalier serotonin og melatonin reguleret i body.Herbs haver er virkelig en stor ting for dem, der forsøger at tabe sig. De fleste ernæringseksperter vil anbefale, at dem, der forsøger at kaste et par pounds erstatter overskydende sukker, salt, fedt og kulhydrater med masser af frisk smag af urter. Faktisk fortalere de første par uger af en lav Carb kost gør salater, der indeholder de rige smag af urter, som mange urter ikke blot øge varianter af fødevarer, men de er også udrensning for kroppen, såsom persille. Dem med en sød tand kan finde lindring fra disse sukker cravings ved at spise frisk frugt med enhver sort af mynte. Bare forestil dig friske hindbær med nogle chokolade mynte. Det er en lækker måde at have ørken uden guilt.No Uanset hvad dine grunde til at ville ét, urter haver er en fantastisk tilføjelse til ethvert hjem og enhver kost. De kan opløfte din ånd og slanke dit affald og give dig en stor hobby også. Voksende en have er let at gøre, og er en billig måde at tilføje sort til dine opskrifter. Prøv det og du vil se
Af:. Texas11