Et eller andet sted et sted i vores verden, havde urter været brugt i århundreder - noget, der havde været en del af vores daglige liv. Folk bruger urter fra den ene generation til den anden, da de havde kendt de medicinske fordele, at urter har. Her er nogle af listen over de mest kendte urter, deres hærdning magt, og hvordan du kan gøre brug af dem til din recipes.Mint er en yderst fleksibel urt, du kan tilføje til flere hovedretter, desserter og frugtsalater. Mint kan lindre din træthed, hjælper menstruationssmerter og til at forebygge kvalme og køresyge. Det kan også gøre bruges til at hjælpe kampen symptom på hyppige kulde. Mint støtte i pour slimhinderne, undertrykke hoste og lindre ondt i halsen og hovedpine. Indånde dampene fra myntete kunne ekstremt relaxing.Basil kan føjes til salater, sandwich supper og pasta for den bedste aroma nogensinde. Det siges at sænke forekomsten af ​​tristhed og pacificere nerver. Det bidrager til at bekæmpe off forurening, hjælpemidler overbelastning og fremmer naturlig digestion.Parsley anvendes normalt som pynt. Det kan dog også tilføje til supper, saucer og salater. Persille er kendt som Moder Natur ånde freshener. Det kan også være den bedste kilde til C-vitamin, magnesium, beta-caroten, og jern. Som sådan kan det også styrke immunsystemet af kroppen. Hvis du vil tilføje en masse persille i din kost kan hjælpe tandkødssygdomme og tandkødsbetændelse som well.Thyme kunne bruges på nogle stege og høne. Tilføj et beskedent på salater og supper til at tilføje smag. Timian er også kendt for at kæmpe bakterier og infektioner af svampe. Det hjælper fordøjelsen og reducerer opkastning og elevation sickness.Tarragon er generelt kan gøre brug af smag lam og fisk, men du kan også gøre brug af det med æg og gulerod retter. Det kan også hjælpe med at fordøje og styre menstruationscyklus. Det kunne også inspirere sult og reducere fælles pain.Lemon balsam anvendes i fiskeretter, desserter og salater. Det kan også gøre det bedste te. Nogle af de velkendte helbredende beføjelser citronmelisse er muskel-og lempelse af nerve. Det kan også bekæmpe den bakterielle og virale infektioner og kan lette digestion.Rosemary er et almindeligt anvendt urt. Det øger smagen af ​​flere retter, ligesom supper, kød, gryderetter og fisk. Og også være yderst fleksible i fødevarer, rosmarin har en konto af medicinske anvendelser, også. Hovedpine, fordøjelsessystemet lidelser, ophidselse af mave og aldersrelateret hudskader blot de få problemer, rosmarin har brugt til at cure.As med alt i livet, kontrol er stor. Gør brug af disse urter i din daglige madlavning i passende mængder. Disse er ikke piller for at blive spist, når du er syg, men det skal være en del af regelmæssig kost, da det omfatter i flere dele af nationen. Urter kunne tilføje en bedste tilbud af smag og sjov i dine måltider. Gør brug af din fantasi til at åbne op stor smag og sunde metoder til at producere de bedste måltider
Af:. Michal costaminnego