Hvis du har en have i dit hjem, at tilbringe lidt mere tid i det kan gøre dig godt. Og du behøver ikke at have en stor have til at nyde fordelene ved gardening.Gardening giver regelmæssig motion. Det er lige så effektivt som at gå til en gym, men meget billigere. Alt, grave, skovle, rive, kompostering og andre haven aktiviteter er yderst effektiv i brændende fedt og forbedre blod circulation.Gardening kræver at du bruger dit hoved og din kreativitet. Den tid planlægge haven og forske forskellige planter er en stor hjerne træning. Havearbejde giver os en chance for at være kreativ. Du kan lade din personlighed skinne igennem i dit garden.Gardening er også en stor stress-reliever. Midt i din daglige trummerum, overholdelse af tidsfrister og de mange andre opgaver, der udgør din dag forsøge at sidde ude i haven og nyde solen og den friske luft. Dette kan gøre underværker for dit velvære. De smukke farver, som findes i blomsterne kan også have beroligende effekt på ens mood.Gardening forbinder dig med naturen og livsrytme. Havearbejde kræver, at du bor i haven tid. Vi alle kunne bruge en lektion i aftagende. Undersøgelser har afsløret, ser en have eller naturen har sunde psykologiske benefits.The relationer, der udvikler, mellem planter, og mennesker, og de grundlæggende menneskelige behov for at se tingene vokse, skaber en følelse af spænding. I mange tilfælde bliver det en kilde til terapi for mennesker med følelsesmæssige problems.Gardening giver også en chance for dig at give dig selv lidt "alene tid" - tid til at bede, meditere, og blot rydde dit sind. Tag i den friske luft, få noget solskin og kommune med naturen. Havearbejde giver dig en følelse af realisering og uafhængighed, samt et tættere forhold til naturen, at arbejdet med jord og sine produkter så ofte provideGrowing din egen produktion er ikke kun mere omkostningseffektiv, men du er sikker på en frisk høst med noget sundt og lækkert for hvert måltid. Vi kan ikke ignorere det faktum, at i de fleste tilfælde, den producerer, du køber i de fleste fødevarebutikker er dyrere end hvad det ville koste dig at dyrke dine egne grøntsager, som når de er høstet, er en langt bedre product.As du kan se, fordelene ved havearbejde er ikke begrænset til folk i en bestemt alder. Nogen fra børn til ældre kan høste fordelene af havearbejde
Af:. Solskin