Om at bruge varme eller kulde terapi for at reducere ledstivhed afhænger af gigt og den type smerter, du har?. Da alle oplever og reagerer på smerte forskelligt, bør du diskutere en smerte forvaltningsplan med din læge. Du kan have til at prøve flere ting at se, hvad der virker. Ifølge Dr. Kevin Sperber, Board Certified Pain Management Specialist ved Columbia University, Ice "er bedst for bløddelsskader såsom blå mærker, forstuvninger eller akut traume. Kolde terapi kan også være fordelagtigt for lejlighedsvis opblussen af ​​smerter efter aktivitet. Kolde handlinger som analgetikum ved bedøvende ømme område, og kan også drastisk reducere hævelse og ubehag. "Terapeutisk Heat er mere almindeligt anbefales end koldt at mindske gigt smerter, fordi det slapper sener, øger blodgennemstrømningen og forbedrer leddenes motion.So hvorfor debatten om varmt eller koldt? Dr. Sperber siger, at for kroniske tilstande, som gigt, både kolde og varme kan bidrage til at reducere inflammation, så det kan komme ned til, hvad der føles bedre for dig. Kuldebehandling Product Ideas: * Frozen Gel Kolde Packs. Gem din frosne ærter og bruge en bøjelig, genanvendelige "ispose" i stedet. ColPaC tilbyder forskellige størrelser og former. * Biofreeze. Denne aktuelle smertestillende anbefales til midlertidig lindring af gigt, seneskedehindebetændelse og fybromyalgia. Det kommer i et rør, roll-on, spray eller gel pump.Hot Terapi Product Ideas: * Whirlpool Spa. For de fleste arthritis syge, er hydroterapi den ultimative varme terapi. For en brøkdel af omkostningerne ved at installere en permanent spa kan du få en bærbar, oppustelige spabad spa, der går overalt - indendørs, udendørs, på din terrasse, dæk, RV, ejerlejlighed eller lejlighed. Vi foreslår Spa2Go eller Spa-N-A-Box. Begge er nemme at montere (20 minutter) og ingen særlig ledninger eller VVS er nødvendig. * Infrarød Heat. Sommetider dyb gennemtrængende varme er bare billetten til at reducere din gigt smerter. Den Thermotex Infrarød Varme Pad TTS Platin er det mest populære model på grund af sin portabilitet og justerbare stropper. * Light Relief Light Therapy. Denne håndholdte enhed giver aktuelt opvarmning at ophøje og /eller opretholde vævstemperaturen hvor det er placeret. Arbejder på hunde, også. * Paraffin Bath. Dyp dine ømme hænder, fødder eller albuer i smeltet paraffin til hurtig virkende, stoffri behandling. Den mest populære på markedet, er det Therabath PRO Paraffin Bath. * Fugtig varme. Arthritisk smerte lettes ofte med fugtig varme. Vi anbefaler Theratherm Digital Electric Moist varmepude, den Thermophore Automatic fugtigvarmepakning eller det nye Thermophore Arthritis Pad. Der er også en Therabeads fugtig varme Mitt for dine hænder. * Gigt handsker. Disse er specielt designet gigt handsker giver mild kompression og varme til dine hænder. De har åbne fingerspidser, så din kan føle, røre og greb
Af:. Roberto Bell