Nylig er det blevet påvist, at høj urte-te og kvalitet te har mange sundhedsmæssige fordele, især sort og grøn te. Med alle de nyheder om sort og grøn te sidst, kan du overveje at tilføje det til din daglige kost regime. Hvis det er tilfældet, kun bruge den bedste kvalitet og friskeste te til rådighed for de maksimale sundhedsmæssige fordele. Overvej også de sundhedsmæssige fordele af urteteer med friske krydderurter. Tænk på dem som naturlægemidler medicine.Millions af mennesker i verden har drukket te og infusioner i århundreder specielt til urtemedicin. I Amerika er det blevet betragtet som en billig praktisk drink for lindrende sjælen og stimulerer sanserne. Men der er en langt vigtigere grund til, at folk drikker te mere end nogen anden drik: te blade har potente sundhedsfremmende beføjelser. Japanerne har vidst dette i tusinder af år, og den moderne Vesten bare at indhente de bemærkelsesværdige sundhedsmæssige fordele ved at drikke tea.To gøre en te eller infusion skal du stejle friske urter i kogende vand. Mange tænker på te og urtete som det samme, men der er en lille difference.When gøre te eller urtete du brygge den, og du behøver ikke lade det lagt i blød for meget længe. En nem måde at brygge det er at placere tepose eller friske urter i en målebæger med 8 ounces vand. Microwave i to minutter og du har en kop te. Friske krydderurter gør en fantastisk kop te og anses for afgørende urte medicine.Infusions derimod forblive i det kogende vand længere, alt fra 10 - 20 minutter. Naturligvis længere de friske krydderurter stejle jo stærkere bryg bliver, og det vil blive en mere potent urtemedicin. Infusioner bør anvendes straks efter brygning at høste mest muligt ud af denne urtemedicin, især når du bruger friske krydderurter. Tommelfingerregel er at bruge 1-2 teskefulde af tørrede, knuste eller pulveriserede urter. Hvis du ønsker at få mest muligt ud af denne urtemedicin bruge friske krydderurter og den dobbelte mængde til stejle. Efter støbningen gang din infusion vil være ved stuetemperatur. Det er okay at varme den op igen, hvis du foretrækker det hot.Infusions kan være terapeutisk, samt at blive betragtet urtemedicin. Mens din infusionen byggen bend over beholderen og indånde dampen. Dette vil fungere som en aflastning, når du lider af forkølelse eller allergi. Luk dine øjne, så prøv at forestille denne urtemedicin som angriber bakterier i dit system. Visualisering af de friske urter infusioner angriber sygdom vil bidrage til bekæmpelsen sygdomme ganske godt, ifølge nogle publicerede studier. Det er ligesom grundstødningen teknik, der anvendes i yoga. Her igen friske urter gør de bedste infusioner i urte medicine.There er et problem med infusioner, da de har tendens til at være ganske bitter. Og selvfølgelig, hvis du ikke kan drikke infusionen så vil det ikke være en fordelagtig urtemedicin. For at gøre det smager bedre prøve at tilføje honning eller sukker. Hvis du stadig ikke kan få det ned, så prøv en anden infusion. Der er mange forskellige friske krydderurter til at prøve, når brygge din urte medicine.Decoctions er en anden historie, som de ikke bruger strengt friske krydderurter. Her ville bruge de tørrede rødder, blomster frø og gøer for deres medicinske formål, ikke friske urter. For at få mest muligt ud af din blanding varme vil blive brugt, da det er sværere at udvinde deres aktive kemikalier. Start med at koge rødderne og give dem en god forspring. Næste tilføje bark, frø, blomster og eventuelle krydderier i nævnte rækkefølge. Tillad et par minutter af ulmende efter hver tilsætning. Så lad det simre urtemedicin langsomt i 10 til 20 minutes.Now du har en anden anvendelse for dine friske krydderurter. Dette giver dig endnu en undskyldning for at plante en smuk krydderurt gardenHappy Sund Gardening! Copyright © Mary Hanna kan All Rights Reserved.This artiklen distribueres frit på dit websted og i dit ezines, så længe hele denne artikel, meddelelse om ophavsret, links og ressource box er uændrede
Af:. Mary Hanna