Baby boomers, der udøver mere end nogen generation før dem, er blevet strømmer til ortopædkirurger til en tendens til deres ømme sener og joints.As nyheder af det stigende behov for kirurgisk indgreb spredes, en antal årgange har fundet den viljestyrke til at moderere intensiteten af ​​deres træning routines.Personal erfaring har også bekræftet den visdom moderation. For eksempel blev en uforbederlig maratonløber chokeret over den overraskende opfattelse, at der ikke var en masse ældre borgere knuste over målstregen i New York Marathon.He begyndte at spekulere på, om ved en bestemt alder mindre anstrengende aktivitet kan faktisk være, ikke kun den bedre del af sundhedsvæsenet, men alle, der er generelt muligt. Han begyndte også at spørge sig selv, om seniorer, der varede i intense fysiske udfordringer som maraton var fraværende på eller nær målstregen, fordi de bogstaveligt talt faldt af i svinget. Han afviste denne mulighed, fordi det virkelig bragt i tvivl om hans håb for up-to-the-sidste øjeblik youth.He delte mulige tilrådeligt mådehold med en kollega boomer, som tilfældigvis at være hans kæreste. Hun indvilligede i at tage det i betragtning, men der kræves bevis for den forbløffende comeuppance. Så mens du arbejder ud på hendes gym, hun kiggede rundt og bemærket, at hendes forbløffelse, at der ikke var en masse af seniorer sveden sammen med hende, især på løbebanen og vægten room.Most foruroligende af alt, bemærkede hun at en forvirret masse af de løbere så yngre end hun did.She turde bryde den fantastiske åbenbaring til en ven, der fortalte sin kæreste. Da hot news har en måde at gøre det gennem boomer vin, snart den forvirrede generation var fyldt med opfordringen til moderation.Being seriøse omkring deres helbred, har mange forsket i knogleknusende konsekvenser af vedvarende over-motion og har opdaget, at der de virkelig skal tage det lidt let på sig selv, især da mange af dem er flirte med 60 år. Det lader til, at hvis de kan overtale sig af visdom i det mindste en vis afdæmpning de vil gå en lang vej mod at bevare deres knæ, ankler og diverse led, sener og muskler. De kunne også spare på besøg på de forventede surgeon.As er dog hårde linje årgange vedtage en over-øvelse-indtil-you-drop attitude.As én genstridige medlem af gruppen sagde, "Hey, det er ligesom at udøve kom med generne. Jeg kan ikke ændre min rutine længere end jeg kan ændre mine fødder, som vågner op hver morgen, klar til at køre for miles. "Denne gruppe er så fast besluttet på de planlægger at udøve overdrevent, selv om det betyder haltende ind i alderdommen grundet selvforskyldt haltende. Som et andet medlem af over-motion eller du er over-the-hill-gruppen udtalte, "Hør her, hvis jeg har tænkt mig at bruge en knæalloplastik eller to, kunne jeg lige så godt være en af ​​de første i min generation for at få . én "
Af: Buddy Mills