Hvis du føler keder sig, sløv og ude af form, du har brug for en ny fortid tid. Sportsaktiviteter vil få dit blod til at pumpe og hjælpe dig med at komme tilbage i form. Ikke blot vil du være at få god motion, men du vil starte en værdifuld familie fortid tid. Sports aktiviteter er en fantastisk måde at tilbringe tid med dine børn. Så få op af sofaen, satte denne sodavand, og komme ud i gården for et lille strejf football.If røre fodbold er ikke for dig, hvorfor så ikke spille lidt rundbold med dine børn. Oprette en diamant ligner en baseball diamant. Nu pitcher ruller en stor blød bold, som en legeplads bold, på jorden til "dej". Kun i rundbold, spark dejen bolden og løber til første base. Da bolden er blød, kan Fielding holdet kaste bolden på løberen at få ham ud. Da kicker vil næsten altid formår at sparke bolden og fejl bolde er sjældne, dette er et klassisk spil at spille med unge børn og andre, der ikke er meget athletic.A sjov familie spil, der gør en god fortid tid idrætsaktivitet er stangtennis. Denne inciterende spil kan spilles med en eller to personer. Stangtennis kaldes at fordi bolden er på en snor - det er på et reb bundet på toppen af ​​en pæl. Bolden hænger om hånd niveau. Formålet er at ramme bolden og gøre rebet wrap rundt om stangen. De to spillere forsøger at gøre bolden gå forskellige retninger. Hvis du aldrig har spillet stangtennis, bør du give det en chance. Det er virkelig sjovt! Og det er virkelig får dig i bevægelse (og griner!) Sand volleyball kan have startet på strandene, men mange byer er nu installere sand volleyball domstole i deres offentlige parker. Den littler børnene kan sidde i et sikkert sted, og lege med deres sand legetøj, mens mor, far og de ældre børn ramte en badebold eller volleyball frem og tilbage over et net. Sandet føles godt på bare fødder (men ikke så godt inde i dine sko!) Børnene vil nyde denne sidste gang sports.A krydsning mellem volleyball og tennis, at mange familier har, er badminton. I dette spil, er målet at bruge letvægts ketsjere at sende en "birdie" frem og tilbage over et net. Den birdie ligner en lille plastik tragt knyttet til en fast gummibold. Du holder birdie af plast og slip den på din ketcher til at tjene til det andet hold. Badminton bevæger sig langsommere end tennis, og er en afslappet måde at komme i gang med børnene. Du får noget motion, skønt! Børn er naturligt energiske og aktive, hvilket gør tidligere tid sportsaktiviteter yderst attraktiv for dem. Da forældrene skal tilbringe mere kvalitetstid sammen med deres børn samt behov for at få mere motion, også disse energiske spil er en god idé for alle. Nogle siger, at familien, der spiller sammen, bliver sammen. Det kunne være så, da motion får positive hormoner flyder i dit sind, sætte dig og alle andre i bedre humør. Må ikke få så konkurrencedygtige, at din familie tidligere tid sport ophører med at være sjovt. Bare volley, at bolden eller birdie for sjov og motion
Af:. Elliot Higgins