Vores moderne livsstil er stillesiddende i forhold til de af vores forfædre, hvis liv var fulde af hårdt fysisk aktivitet bare for at opfylde kravene i den daglige tilværelse. Disse fysiske krav, hvor erstattet af automatisering og vores livsstil nu er for det meste blottet for noget, der ligner fysisk arbejde eller »work«. Det er ironisk, at denne voldsom fysisk bevægelse, der altid har været til stede i livet for mennesker indtil det 20. århundrede er, hvad vi nødt til at forblive stærke og sunde. Nu, hvor det er blevet fjernet den mekanisme, der stimulerer de hormoner (den kemiske budbringere) ikke længere er der til at instruere hver celle, orgel, system-og proces i den menneskelige krop til at forny, genopbygge, reparere eller udskifte themselves.This betyder, at vi er udsat for sygdom og sygdom sammen med kulderystelser af aldring og degeneration meget hurtigere, end vi burde. Det er usandsynligt, at nogen af ​​os virkelig ønsker det på denne måde, og det er ikke noget, vi ønsker at give videre til de kommende generationer. Men allerede det er blevet forudsagt, at børn bliver født nu, vil have en kortere levetid på 20-30 years.It er også en kendsgerning, at hver anden person på denne planet har en kronisk 'livsstil' sygdom eller sygdom, og mange af dem har flere betingelser, der gør deres liv til et helvede. To tredjedele af os er overvægtige, og mange flere fede. Andre mangler energi, føler sig sløv og umotiveret at blive mere aktive, men det værste del er ingen rigtig taler om det mindst af alle medicinske profession eller især fødevarer industry.Could det være, at disse virksomheder er motiverede økonomisk til at holde udbuddet af syge mennesker, der kommer som hvad har de at vinde, hvis folk pludselig begyndt at blive godt og sundt? Hvordan kunne vi lade os blive så usundt? Det er ikke, som om vi ikke kender betydningen af ​​ordentlig motion og dens rolle i at holde os sunde. Nu, hvor vi har fjernet det 'arbejde' vi nødt til at erstatte det med noget lignende og styrke vedligeholdelse af motion er det tætteste, vi har. Det er relativt let for os at erstatte denne nødvendig del af vores lives.But hvorfor er folk undlader at tage notits af disse kendsgerninger? Hvordan de tror, ​​de kan slippe af sted med at gøre stort set ingen motion dag efter dag efter dag? De kører til arbejde, sidde hele dagen, køre hjem så sidde ubevægelig foran et fjernsyn eller en anden skærm i timevis og derefter gå i seng. Den menneskelige krop bare falder fra hinanden med denne type lifestyle.Then når vi får den frygtede diagnose af nogle killer sygdom, er det "Jeg ønsker, at alle tests mand, giv mig værker" eller "penge er intet objekt smide alt, hvad du har på det ". Pludselig er de ligeglad, men det er normalt for sent. Ingen læge, medicin, kirurgi, procedure, uanset kan løse den menneskelige krop, når den har nået en kronisk sygdom, der har sandsynligvis ulmet væk i år eller endda årtier, før det viser sig. I bedste fald kunne være i stand til at blive forvaltet forlade sit offer med en halv liv. Hvor let er det at få et par ordentlige træningspas, der omfatter det meste styrketræning øvelse i hver uge og til at gøre en indsats for at spise bedre? Sikkert er det et bedre alternativ, og ville hjælpe os med at få den maksimale nydelse og fornøjelse ud af vores liv. Hvorfor risikere dårligt helbred eller andet sted ned ad sporet, fordi det er for meget besvær at opsøge en fitness professionel til at hjælpe nedsætte ad undervise en ordentlig øvelse program og skærm det for de bedste resultater. De fleste af os bør stoppe med fokus på nutiden og forsøge at forestille sig vores liv 5, 10 eller endda 20 år fra nu, og overveje, hvordan vores øvelse beslutninger vil påvirke os ned ad vejen. Kan vi ærligt sige, vi gør alt, hvad vi kan for at praktisere selv sundhedspleje eller vil vi overlade byrden op til familie, venner eller samfundet til at tage sig af us.Your styrke og kondition er afgørende for dit gode helbred og skal være øverst på din liste over prioriteter. Det skal sættes først, når du forstår og accepterer bare, hvordan det vigtigt det er at hjælpe dig med at leve dit bedste liv
Af:. FastSubmitArticles.com