Ferien er blot et par uger væk! Hvordan disse ord gør du føler?) Føler du dig panik eller ophidset? Er du oplever glæde, eller depression? Har du barnlige visioner for legetøj og fest med de mennesker, du elsker? Eller mareridt om pres, ensomhed, fremmedgørelse og irriterende slægtninge? Nogle gange kan vi virkelig ikke kan hjælpe, men spørger: "Hvad er fest? Har vi virkelig brug for det? "Jeg kan fortælle dig der var der mange gange, efter min skilsmisse, at jeg spurgte mig selv disse spørgsmål. Mine børn var flyttet ud. Jeg var alene. Ferie var bare smertefulde påmindelser om det liv, jeg havde ikke længere. Så jeg arbejdede. Jeg arbejdede mange timer bare for at undgå de indkøbscentre med alt, chirpy smerte-in-the-hals ferie lystighed. Bah, humbug! Sandheden var, det gør ondt for meget at fejre. Og jeg var taberen. Men ved du hvad? Celebration er et ritual af livet. Det giver os et sæt af mønstre, symboler og handlinger, der markerer vigtige begivenheder og overgange i vores liv. Lige nu er vi ved at fejre afslutningen på et år og begyndelsen af ​​den næste. Det er vigtigt at gøre det. Det er vigtigt at markere disse tider i vores liv. Du kan sige, "Det er bare en anden dag." Og det kan være sandt. Men der er også en åndelig virkelighed på dette tidspunkt, at vi er nødt til at erkende, hvis kun at fejre den utrolige, vidunderlige mirakel You. "Vi kan tænke på hellig ritual som skæringspunktet mellem den almindelige virkelighed og åndelig virkelighed. Ritual giver en sikker ramme, eller container, for os at opleve det hellige "Rachel Pollock -. The Power of Ritual Gennem årene har jeg fundet en række forskellige ritualer og praksis, der har givet mig den forbindelse, at åndelige virkelighed. Ingen af ​​dem er tidskrævende eller vanskelig. Faktisk kan jeg ærligt sige, de gendannet min følelse af glæde og wonder.Releasing fortiden. Dette er det første skridt til at anerkende afslutninger og omfavne begyndelser. Det betyder ikke, vi er nødt til at glemme alt, hvad der kom før. Det betyder blot, at vi frigiver al den negative energi og stress fra fortiden. Når vi tager tid til at frigive den energi af skuffelse eller såret, vi åbner os for tilgivelse og kærlighed. • Skriv ud af navnene på nogen begrænsende følelser, du muligvis har. Det kunne være sorg eller skyld, eller en følelse af manglende. Hvis der er en masse af dem, sætte hver på et separat stykke papir. Derefter tage den første og brænde det. Så den næste, og den næste. Indtil de alle er væk. Du kan smide dem ind i en pejs eller brænde dem over et stearinlys. Som du ser dem gå op i røg, stigende opad og forlader dit hjerte, føler følelsen af ​​udgivelse. Er det ikke vidunderligt • Inviter nye følelser til at tage i stedet for de ting, du har bare give slip -? Kærlighed, deling, venskab, kreativitet, eller hvad du vil have mere af i dit liv. Du har lige oprettet et tomrum, og naturen styrter i at udfylde et tomrum. Sørg for, at det er fyldt med alle de gode ting, du ønsker i dit liv. Derefter forsegle den aftale med en anden ritual. Fejr hver ny følelse med en slurk af en varm drik: hot krydret cider, måske, eller varm chokolade, eller gløgg. Vær sikker på at du nyde smagen og fornemmelse, som det varmer og fylder dig. Ved, at disse nye kvaliteter, du inviterer ind i dit liv, er nu en del af dig og vil vokse med dig i den kommende year.Gratitude. I løbet af sæsonen for at give og modtage, er det nemt at blive fanget i den materielle trængsel. Så spørg dig selv: hvorfor gaver? Når du stoppe op og tænke over det, behøver de ikke at være en forpligtelse. Eller værre endnu, en byrde. Hvis du vælger at købe gaver, erkender, at de er bare en menneskelig måde at vise vores kærlighed og omsorg. De er en mulighed for at vise vores taknemmelighed for hvad der kommer til os. • Tænk på andre måder at udtrykke dine dybeste taknemmelighed for alt det, du har fået. Tillad dig selv at bemærke det alle omkring dig, så ære det med din taknemmelighed det øjeblik det kommer til dig. Dette kan være et spil, du kan spille alene eller med andre. Hver gang du lugter en ferie duft, ligesom kanel, kalkun, evergreens eller cider, tænke på en bestemt ting, som du er taknemmelig. Eller du måske ønsker at udvælge ferie symboler som snemænd, stjerner, engle, rensdyr eller Santa, til at udløse din følelse af taknemmelighed. Hav det sjovt at komme med ideer og værdsætte den rige symbolik har vi i løbet af holidays.Renewal. Du har allerede arbejdet på at frigive hold fortiden har på dig. Nu, da du får klar til det nye år, starte på en frisk ved at frigive hvad holder du måtte have på fortiden. Slip eventuelle negative tanker, du kan få, eller de mennesker, der ikke støtter din ekspertise og vækst. Tag dig tid til at anerkende nogen mørke i dit hjerte og erstatte det med lys og mulighed for at, ligesom evergreens, du står over nytår fuldt i live og klar til den vidunderlige muligheder
Af:. Carole Hodges