Ferien kan være en vanskelig tid for dem, der har mistet en elsket. Glæden af ​​ferien gør følelser som sorg og tristhed langt mere dybtgående og sværere at håndtere. Valley of Life, en online mindegudstjeneste, er bygget til efterladte og sørgende familier, der ønsker at ære en elsket i en langvarig måde. En nylig artikel offentliggjort af webstedet giver nyttige forslag om, hvordan man håndtere tab i løbet af Thanksgiving, jul, Hanukkah og andre ferie tider af året er baseret på skrifter og diskussioner, de har med medlemmer af webstedet. Nedenfor er blot en oversigt over nogle af de centrale punkter i artiklen rører on.Holiday Tradition Kan ChangeThere er ingen grund til at gøre hver aktivitet, du plejede at gøre denne tid af året, hvis sorg er stadig en stor følelsesmæssig faktor i dit liv. Hvis du har lyst til at deltage julefrokoster eller bagning til din kirke festspil er for meget i år, springer den og passe på dig selv. Det er vigtigt at sætte realistiske forventninger til dig selv om, hvad du kan med held og heldigvis fuldstændig. Det kan også være vigtigt at begynde nye traditioner denne ferie sæson for at hjælpe begynde at gøre positive minder igen. Ingen ShameDon't skamme sig over dine følelser og ikke lade andre gøre du føler dig dårligt for manglende en fest eller gudstjeneste, hvis de holder af dig, de vil respektere din personlige sorgproces. Græde, når du har brug for og finde tid til dig selv, når du har brug for. Finde måder at sørge, men ikke isolerer dig fra dem, der er mest for dig. Ferien opdrage en bred vifte af følelser, og det kan tage forskellige ting for at hjælpe dig med at arbejde gennem hver enkelt. Find SupportersSeeking ud venner og familiemedlemmer, der bekymrer sig for dig, og forstå, hvad du går igennem er en anden god måde at gøre det gennem en vanskelig feriesæsonen. En organiseret støtte gruppe, kirke gruppe, omsorgsfulde kolleger eller dine gode venner og familie kan alle give den nødvendige stabilitet og lyttende øre. Prøv at CelebrateMany føler, at de skal forsøge at glemme eller fortrænge deres erindringer i løbet af ferien. I virkeligheden er det bedre at tage dem, både gode og dårlige. Mange af de efterladte har fundet trøst i løbet af ferien ved at skrive til deres kære i et tidsskrift, et brev eller en blog. Nogle andre udbudt en dekoration, spille deres yndlingsmusik eller tænde et lys, der minder dem om den afdøde. Gør noget for at minde dig om din elskede i løbet af ferien er en fantastisk måde at minde dig selv, at i nogle måde, de vil altid være med dig. Give Back To OthersJoining en service organisation eller kaste dig ind i en lokal frivillig projekt er også en god måde at håndtere ferie sorg. Du kan melde sig frivilligt på en lokal husly, plejehjem, eller biblioteket. Hvis du er i stand, købe et stykke legetøj for en trængende barn eller bare hjælpe en ældre person i dit nabolag klare deres gangbro. Disse små ting kan have en stor følelsesmæssig effekt, når du er nede ~ Ben Anton, 2008
Af:. Ben Anton