Feriesæsonen nærmer sig hastigt, og for mange er det en blandet velsignelse - Holiday Stress blandet med Holiday Cheer.Who ikke charmeret med blændende butik skærme, ophidset børn, og alle de fristende cookies og slik overalt ? Og en stor høj stedet arrangerer komfortabel kvalitetstid med familie og venner på ferie middage og sammenkomster. Der er store forhåbninger og en række pres for at sikre glade celebrations.However kan virkeligheden af ​​sæsonen være meget anderledes, det er en udmattende måned, fyldt med tidskrævende aktiviteter og sociale forpligtelser, stress over finanser og gave at give, jam- pakket butikker med ingen parkering, over-stimuleret børn, og udfordringen at bevare følelsesmæssige og fysiske sundhed. Til tider kan bare foregribelse af ferien være overvældende. Blended familier har ekstra spænding, der kan indebære tilbringe tid sammen med tidligere ægtefæller og flere sæt bedsteforældre, besøger børn, der kan være ensomt for den anden forælder, ensomhed, hvis dit barn er at bruge tid sammen med den anden forælder, trin-søskende rivalisering, konkurrencedygtig gave give, og en flok børn, der kan være eksalteret og over-hengivet skiftes mellem households.Everybody er opbrugt, og spredt for tyndt, planlægning, bagning, der beskæftiger sig med modstridende familie tidsplaner og organisering der skifter børn. Og i år, fordi penge bekymringer er et alvorligt problem, der er endnu mere angst omkring fastsætte et fast budget og være kreativ om at give gaver. Feriesæsonen er en følelsesmæssig tid, der kan gøre problemstillinger mere intense, selvom alle formodes at nyde selv og hinanden, spændinger og angst kan overtage og understrege os out.what er hemmeligheden til at sænke Holiday stress og konfrontere almindelige problemer og problemer som blandede familier mødes over Holidays Eksperterne anbefaler flere stress-reducerende teknikker, herunder:? Planlægning og prioritering Gør det simpelt Indstilling af et budget og holde sig til det, uanset hvad spørge venner og familie om hjælp og ikke er en martyr Enighed om en Time Out for familiens problemer og problemer før efter Holidays Holde børnene på en tidsplan og minimere sukker overbelastning, over-træthed og nedsmeltninger Fastholdelse følelsesmæssige og fysiske sundhed ved at få nok sleepWe anbefaler også behandle dig selv til en overkommelig pris, fleksible Blended Family gruppe coaching at hjælpe med at reducere ferie stress omkring nogen af ​​de ovennævnte problemer eller hjælpe dig med at prioritere og implementere brugbare strategier for at gøre denne ferie sæson din lykkeligste nogensinde
Af:. Sheena Berg