At vælge den rigtige kosttilskud er ikke svært. De fleste sundhed forsyninger leverandører har bundtet nogle af de mest grundlæggende vitaminer og kosttilskud i ét særlige pakke (hvilket de normalt kalder "startsæt"), og de er specifikt målrettet til mænd. Bliver de sundhedsmæssige specialister, de har udvalgt de kosttilskud, der kan hjælpe far opnå optimal sundhed. En god bundle bør indeholde mindst følgende: Multi vitaminer, kosttilskud for at beskytte prostata, Kosttilskud til at beskytte hjertet, AntioxidantsSo nu, at de forskellige betingelser, som vil få beskyttelse mod disse kosttilskud er blevet identificeret, lad os undersøge de specifikke kosttilskud og deres grundlæggende karakteristika: Multivitaminer - selve termen antyder, at de er lavet af flere typer af vitaminer rullet i én. Dybest set ideen er, at du får en lille smule af det hele. Vær dog opmærksom på, at ikke alle multivitaminer er skabt lige, så at sige. I det mindste bør en god multivitamin give dig med portioner af vitamin A, B familien, C, D og E. Hver af disse vitaminer tjener et særligt formål for kroppen og health.Vitamin A giver godt syn og sunde hud. B-familie af vitaminer også bidrage til sundere hud bortset fra at forbedre stofskiftet og immunsystemet. C-vitamin giver styrke til sener og ledbånd samt fremskynde helingen af ​​beskadiget eller stødt hud. Som mennesker alder, bliver deres knogler mere skrøbelige, og det er her, D-vitamin kommer ind Arbejde sammen med calcium, de hjælper udvikle stærke knogler og tænder. Vitamin E har længe blevet identificeret som en stress buster. Men bortset fra det, det hjælper også kontrollere kolesterol fra formning plak, træsko arterier og hindrer strømmen af ​​blood.Saw Palmetto - dette er en lille Plam, der vokser i tætte krat. Det producerer en frugt hvis fordel er at beskytte mod urin og kønsorganer problemer. Netop disse egenskaber er nyttige i at beskytte mod og mindske risikoen for kræft i prostata. Selv om producenterne markedet Savpalme mod mænd, anses det generelt sikkert til forbrug af kvinder. Men der er dem, der anbefale mod at tage det af gravide og ammende women.Omega 3 - disse er flerumættede fedtsyrer findes i væv af fisk, der svømmer i de dybeste og koldeste dele af oceanerne. De findes også i visse vegetabilske kilder. Videnskabelige undersøgelser i de seneste år har kædede fedtsyrer i Omega 3 til en reduktion i risikoen for at udvikle hjertesygdomme. Fedtsyrer Omega 3 er også kendt som EPA og DHA. Disse fedtsyrer har vist sig at forbedre indlæringsevne hos børn. Nu her er et supplement, der til gavn for både far og børn Antioxidanter - disse er naturlige forbindelser findes i de fleste planter. Deres vigtigste funktion er at handle på frie radikaler, der er skadelige for kroppen. Frie radikaler er beskadiget molekyler, der findes i cellerne i det menneskelige legeme og er årsag til kræft. Antioxidanter 'rolle er at reparere de skader, de cause.Although vitaminer og kosttilskud er sikkert for alle, lidt viden om, hvad du putter i din krop går en lang vej. Dette kan gøres ved forskning eller ved at konsultere en professionel. Enten måde er perfekt fine.The oplysninger, der præsenteres her, er blot et lille udsnit af de fordele, som kosttilskud leverer. Og fordi fædre er normalt travlt, og kan ikke blive generet af at forske, vil de have dig til at takke for din viden i at give dem den gave godt helbred på fars dag
Af:. Percy Pryde