I denne hurtige verden, har stress og belastning blevet en del af vores dag-til-dag liv. Mange er af den opfattelse, at stress er forbundet med arbejdspres eller forretningsmæssige spændinger alene. De har en tendens til at ignorere det faktum, at stress er meget forbundet med glade lejligheder såsom ferier og festlige sæsoner. Hver person ville have oplevet hans egne begivenheder, der forårsagede forskellige typer af stress. Ingen er immune over for denne intense følelse. Når ferien feberen varmes op, så gør niveauet af stress. Bare slappe af og stille disse følgende spørgsmål for at vide, om du er en ramt af ferie stress, du alt for mærkelig? Har du svært ved at få en god nats søvn? Er du sætte op i vægt? Er du altid finde dig selv på kanten? Er du føler at verden ned ned på toppen af ​​dig? Vil du finde utilfredshed i alt, hvad du gør? Har du en fornemmelse af, at du har fuldført kun halvvejs i alt, hvad du gjorde? Disse ferie stress symptomer er almindelige, og du kan over komme dem, hvis du planlægger ordentligt. du kan overvinde dem gennem træf, shopping spree og uplanlagte overraskelser, der er endnu ikke kommet din way.Avoid afviger fra normal scheduleSticking til din normale tidsplan er ikke kun vigtigt for dig, men også for alle dine familiemedlemmer. Vi har rutiner som omsorgsfulde børn. Vi trives på det og børnene længes efter det. Viderestilling vil forårsage unødig stress til dig og dine familiemedlemmer. Men helligdage behøver nogle opmærksomhed. Med spænding af helligdage. Get sammen og de uventede ankomster af venner og familiemedlemmer, kan det være svært at klare op med den rutine, men du kan klare det, hvis du har støtte fra din ægtefælle Det er ikke umuligt at foretage nogle justeringer for at opfylde ud af disse hektiske skemaer og samt styre dine rutiner. Ved justeringerne ikke får spændinger og tage dem på deres måde og gøre med joy.Express dine følelser på en positiv wayExpress dine følelser på en positiv måde. Hvis tingene er generer dig, deler de følelser med dine familiemedlemmer. Må ikke få dine frustrationer og stress at eksplodere som vrede. Det vil snarere øge din stress end at reducere den. Del dine følelser med dem på en måde, der ikke lægge vægt på dem. Når det er muligt, have middag med alle dine familiemedlemmer sammen. Det vil øge obligationen og reducere din ferie stress.Disperse responsibilitiesYou kan reducere stress i høj grad, hvis alle dine familiemedlemmer deler ansvar ferie listen. Fordeler arbejdet til familiemedlemmer i henhold til deres passion og ikke tvinge dem til at gøre de ting, de er villige til at gøre. Tvang vil ødelægge stemningen, og det vil føje til din stress.Realize dine grænser og planen accordinglyPost ferie tømmermænd vil yderligere øge din stress, hvis du ikke er planlagt ordentligt. Kend dine begrænsninger og planlægge dine ferie lister. Budget din kilde og beslutte, hvor meget du har råd til at bruge. Tror ikke, at kun de overdådige gaver vil gøre din tilstedeværelse mærkes. Husk, at du er mere end den fysiske gave. De ting, som folk vil huske dig mest, er, at du var der bruge din kostbare tid til at nyde den lykke samvær. Må ikke gøre løfter du ikke kan holde, og ikke føle sig skyldig for ikke at præsentere et dyrt gift.Don 't forventer hundrede procent perfekt ness Det er imod naturen, hvis du er på udkig efter hundrede procent perfekt i alt, hvad du gør. Det er et stress skaber holdning. Forstå at ingen krop er der med hundrede procent perfekt ness og intet er der. Må ikke få bekymre dig om, hvad du ikke kan. Tænk realistisk gøre hvad der er muligt for dig, uden at lægge så meget pres på dig selv. Du har ingen kontrol over nogen andre end dig selv. Får tilfredsstillelse i alt, hvad du gøre for at gøre det til en dejlig ferie. Fokusere på de ting, der gør feriesæsonen særligt for dig. Har nogle realistisk planlægning. Tage nogle pause i mellem dine ferie forpligtelser, for at få dig afslappet. Være budget bevidst og ikke bange for at sige nej. Det vil være svært at sige det til dine kære, men på nogle tidspunkter, du skal. Hvis du budget dine udgifter, kan du præsentere din gave fra dit hjerte uden frygt for posten ferie hangover.Rewarding selv vil gøre dig happySchedule din tid til at gøre de krævende værker af feriesæsonen. Give væk frit den velfortjent "tak" til alle dem, der er omkring dig. Brug Time Savers sådanne paptallerkener, engangs sølvtøj osv. Tag noget tid for dig til at slappe af, belønne dig selv og nyde at gøre ting, du er passioneret for.Gift certificatesGift certifikat er en ideel gave. Det har mange fordele. Det hjælper dig med at reducere din ferie stress, som du ikke behøver at gøre shopping, fjerner din shopping dilemmaer og sparer din tid. Du kan tildele denne dyrebare tid til at deltage i nogle andre ferie relaterede aktiviteter, hvor din tilstedeværelse er nødvendig. Desuden gavekortet giver modtageren valget af frihed til at vælge gaven i henhold til hans /hendes smag, og dette vil gøre dem utroligt glade
Af:. Vinnie