| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Thanksgiving: Ti tips til at omdanne det til et T

    Jul allerede lokker med sit løfte om Twelve Days, fyldt med springende herremænd, malkning tjenestepiger og rørledninger pipers. Kast i alle mulige fugle og frugt, kronet med gyldne ringe, og hvem kan modstå? Verden har sine syv vidundere, herunder templer, hængende haver, pyramider og fyrtårne, der repræsenterer de fineste af håndværk og opfindsomhed fra hele aldre. Selv mus har deres egen noget tragisk krav på numerisk berømmelse. De tre blinde mus, selvom bestemt passer i alle andre henseender, er tilsyneladende de eneste, der ikke kan "se, hvordan de kører." Snehvide har syv små dværge, Jesusbarnet tre vise mænd, jorden selv hævder Fire kraftige vinde og endda Syndere bliver tildelt en fuld kompliment af Seven Deadly Sins. Men hvad med Thanksgiving? Hvem har hørt den dybtfølte ballade om "To Kalkuner Tog et Twirl at Twilight?" Eller så i fuld opmærksomhed som en dedikeret gruppe af entusiaster udførte "Tyve Kalkuner til Theresa", et skuespil præsenteres i to akter? Desværre har det været, men en heldig par ... Det er sandt - Turkey Day har endnu ikke ramt sit numeriske skridtlængde. Men her er et udbud af ti enkle ideer, der kan få Thanksgiving i spillet og tilføje nogle mening til din ferieoplevelse: 1.. Talk - Fast snak. "Hvad en fangst!" og "Åh, mand!" er henvist til drillerier kategori i dag, og skal udskiftes, eller i det mindste spækket med, verbaliseringer opfordring til udveksling af bevidste tanke. Ting som, "Hvad er der sket med din far?" og: "Fortæl mig om skolen." Prøv det - i fjerde kvartal vil du føle dig som en pro.2. Touch - Selvfølgelig kan du smække Uncle Joe på ryggen, ryste fætter Sarahs hånd og giver Grandpa Theo et stort knus. For startere. Derefter alvorlige rørende begynder, da du nå ud at røre ved en andens hjerte. Fysiske bekræftelser er stor, og helt sikkert hensigtsmæssigt på ferie, men der er et hjerte med behov for din personlige opmærksomhed. Hver indsamling, hver familie gruppe, giver mulighed for at se ud over sig selv og røre en andens liv til det bedre. Gå videre, tage et kig. Du kan finde den rigtige. 3.. Prøv - Noget nyt. Alt er fair spil, så længe du ikke har prøvet det før. Aldrig havde Tante Janets kalkun nachos? Grave i. Altid undgået den scrabble tabellen til fordel for fodbold? Mosey on over, krav på en plads ved bordet og begynde spellin, is, speeling, uhm ... godt, bare nyde yourself.4. Telefon - lokale eller langdistance, her eller der, har overalt et strejf tabt vil gøre ganske pænt. Ferie er fabelagtige muligheder for at genskabe kontakten med gamle venner og bekendte, med hvem du har mistet kontakten. På Thanksgiving alt er hurtigt tilgivet og glæden ved rekindled relationer koster ikke mere end øre per minut - det er en god investment.5. Friste - Nogle gange fristelsen er en god ting. Nu hvor du har løst til at nå ud og røre hjerter, igen med den lange mistet og vove dristigt ud i ukendte territorier erfaring invitere nogle andre til at slutte sig til dig. Friste dem. Puffe dem, lokke dem, tage dem ved hånden og trække dem. Ja, fint - hvis du trækker dem, vil du få kredit for både rørende og tempting.6. Mør - Sure, starte med kalkun og besætningsartikler, men drej til den virkelige spørgsmål på hjerte. Præcis - hjertet. Mør dit hjerte denne ferie sæson. Det område, der kræver opmærksomhed? Det er både personlig og intuitiv. Du ved, om der er en ven, mod hvem du har holdt en nag, eller en slægtning med hvem du har følt fornærmet. Ingen store armbevægelser er nødvendige. Ikke sikker på hvordan man starter? Start på indersiden, med en enkel beslutning om at tilgive og at reparere hegn. Det er den hårde del. Resten kommer easily.7. Fortæl - OK, du har lært, hvordan man kan tale om mere end field goals og første nedture i trin et. Nu, i ære for Emeril Lagasse, er det tid til at "sparke det op et hak!" Find en person, du virkelig bekymrer sig om og fortælle dem. Ja, fortælle dem, du pleje. Du elsker dem - de betyder meget for dig - de er specielle - du beundrer dem - du kan lide deres hår ... Noget. Lad ikke dine følelser dvale i ubemærkethed for en anden year.8. Traske - Gennem sne eller regn, eller blot gennem de barrierer, der adskiller dig fra dine medmennesker. Er du taknemmelig i denne sæson? Hvis ja, regne dig selv blandt velsignede virkelig. Mange har lidt som at sige tak på denne tid af året, eller i virkeligheden meget af resten af ​​året. Giv din gavmildhed. Skriv en check, donere nogle dåse varer eller slev op nogle sovs på et suppekøkken. De siger gå er godt for hjertet - traipsing er godt for soul.9. Travail - Ingen spor af tårer eller dybder af fortvivlelse. Dette er travail i den forstand, slid, "til arbejdskraft hårdt." Opgaven ved hånden? Ah, glimrende spørgsmål, men igen, både personlig og intuitiv. Har dine børn altid vil have dig til at gøre ... godt, noget du aldrig ønsker at gøre og især ikke på Thanksgiving? Har din ægtefælle har brug for en ekstra dosis af doting for nogle tilsyneladende ligegyldige grund? Er Relative X har en historie, der gentages ordret i de seneste otte år, der blot skal høres igen? Er det hårdt arbejde? Føler du dig presset af "arbejdende hårdt?" Excellent - travail on.10. Transformer - forandre verden til det bedre, nej vent - gør det universet og alle de riger af ... OK - slår sig ned, tage en dyb indånding og se sig om. Forestil dig du holder ud begge arme og spinding i en cirkel, eller, hvis du føler teatralsk, rent faktisk udfører dit spin for de glade tilskuere. Nu, det er rummet. Omfanget af din transformative magt strækker kun til kuglen, du har skitseret, mentalt eller fysisk, med den simple snurre rundt i dine arme. Og hvad at omdanne? Vilje til at transformere, ved simple handlinger af venlighed, det liv, der kommer ind din sfære. Et smil, et venligt ord, et enkelt tryk af hånden. Du vil blive overrasket over den kraft, du svinge inden for rammerne af din transformative kingdom.Ah ... Thanksgiving er slukket, og optælling. Hvis listen virker skræmmende, vælge et enkelt element og give det din fulde opmærksomhed. Tænk over det. Overvej det, som du slentre gennem parken på din morgentur. Lad det bugtende gennem dit sind, som du serenade sæbeskum i bruseren. Lad det bosætte dybt inden for så du forberede dig til stormløb af Thanksgiving vanvid, indhold i at vide, du har indstillet din seværdigheder på mere ophøjede ting end underlår, tranebær sauce og søde kartofler pie. Så ... Relax. Du har forberedt os godt, og når dagen kommer, vil du nyde en Thanksgiving, der passer dig og dine kære, til en "T."
    Af: Tim Anderson