Det lader til at vi er inviteret til en fest eller familie komsammen hver anden nat i ugerne før ferien. Desværre er de fleste af de retter, der er bragt til disse begivenheder er ikke ligefrem sundt. Vi har alle en tendens til at overspise i feriesæsonen, fristet af alle de usunde godbidder rundt. Men for at være ærlig med dig, får jeg træt af alle de rige og opfedning fødevarer snarere hurtigt og byde velkommen til en sund frisk alternativ. Dette er dit år til at skinne med at sund parabol, næste gang du bliver bedt om at medbringe noget til en ferie part. Her er et par ideer til at få dig i gang. 1.. Veggies og DipJust skåret op nogle friske veggies. Gode ​​valg er selleri, broccoli, blomkål og agurk. Tilføj nogle baby gulerødder og drue tomater. Servér den med en fedtfattig ranch dip og du er god til at gå. 2.. Frugt og dyp Serveres noget frugt, der er i sæson i bid størrelse bidder med en side af fedtfattig vanille yoghurt. Vask nogle jordbær, skræl og skåret op nogle æbler, pærer, cantaloupe og endda nogle friske ananas for en sød treat, er faktisk godt for dig. 3.. Ost og CrackersMake et fad af flere fedtfattige oste og få en kasse med hel-hvede kiks. For at gøre det endnu sjovere, bruge nogle ferie cookie cutters og skære figurer ud af osten. Bare arrangere alt på et fad og tage det til festen. 4.. Bring A salada salat af blandede grønne med nogle andre veggies blandet i altid gør en stor side parabol og vil gå med andre fødevarer, der serveres. Start med nogle grundlæggende blandet grønne, helst mørke greens. Jeg kan godt lide at blande babyspinat med nogle andre mørke greens. Dice op nogle rød og gul peber for farve og nogle skiver agurk for sprøde konsistens. Top det med nogle druemost tomater og du vil have en farverig og lækker salat. Jeg kan lide at bringe flere færdiglavede fedtfattige dressinger danner købmanden for at tjene med salaten. Gå videre, give en af ​​disse idéer en prøve. Du vil blive overrasket over, hvor godt modtaget din sunde parabol vil være. Plus du vil vide, at der vil være mindst én skål til festen, kan du fylde op på det er faktisk godt for dig og dit helbred. Happy Holidays
efter: Susanne Myers