Tja, det er den tid på året igen - ferie shopping sæsonen er i fuld kraft. Har du tænkt over, hvad du kommer til at give de mennesker på din "svært at shoppe for" liste? I stedet for en anden slips til din far eller musik-cd til din søster, hvorfor du ikke give dem en virkelig unik og uvurderlig gave? Giv dem den gave af en forbedret sundhed og fitness.The gave fitness er noget, du kan give til stort set alle på din indkøbsliste - fra dine forældre, din ægtefælle, en ven, dine søskende, en medarbejder eller kollega, endda dine børn. Og det er en gave, der er uvurderlig. Efter alt, er der ikke ønsker at se bedre ud, føle sig bedre, og være sundere? Og det er en gave, som du virkelig kan føle sig stolt til at give. Når du giver nogen gave af fitness, er du hjælpe ham åbne en dør til et bedre helbred (både fysisk og mentalt). Det er en gave, der virkelig viser modtageren, hvor meget du bekymrer sig om deres trivsel. Ved at give den gave af fitness du give dem ubegrænset sundhed benefits.Of Selvfølgelig ved vi alle, at motion kan hjælpe folk blive slank og fit. Men ved du også, om alle de andre store fordele ved motion? Daglig fysisk aktivitet reducerer stress og kan hjælpe dig med at sove bedre. Fitness har været knyttet til at reducere risikoen for mange sygdomme og afværge depression. Forskere mener, at styrketræning kan hjælpe med at forebygge knogleskørhed. Ikke at nævne, at motion forbedrer også selvværd og øger udholdenhed. Bestemt mange mennesker på din indkøbsliste ville finde disse fitness fordele utrolig uvurderlig. Hvis folk på din liste er ligesom de fleste af os, har de sikkert selv nævnt, hvordan de ønsker at tabe et par pounds eller bare komme i bedre form. Faktisk siger eksperter, at omkring 62% af amerikanerne er i øjeblikket på en diæt. Ved at give den gave af fitness du hjælper give dem ekstra motivation (som er en af ​​de største forhindringer i at komme i form). De vil være mere motiverede for at starte en øvelse program, når det gives en gave, der hjælper dem straks tage skridt til at kickstarte deres træning (personlig træning gavekort og fitness medlemskaber er specielt gode til at hjælpe med motivation). Mens fitness gaver er utrolig værdifuld, de behøver ikke at være dyrt. Gaver kan koste så lidt som $ 5 eller interval i $ 100s dollars. Her er et par forslag i de forskellige prisklasser: Under $ 15: • Modstand Band /Tube (også gør en stor strømpe stuffer og er en særlig værdifuld gave til en hyppig rejsende) • Håndvægte • Jump Rope (også gør en stor strømpe stuffer) • Exercise Mat $ 15 - $ 35 • Fitness Ball • Online Personal Training Program (custom designet til gave modtageren) • Hjem Motion Video (også gør en stor strømpe stuffer) • Pulsmåler • PedometerOver $ 35 • Fuld håndvægt eller vægtstang sæt • BOSU • Cykel • Yoga Kit • Fitness clothingA gave, der understøtter sundhed og wellness vil blive værdsat i mange år fremover, og måske endda vende nogens liv rundt. Gaven af ​​fitness vil gøre modtageren føler sig særligt - de vil vide, at nogen brød sig nok til at give dem mulighed for at forbedre deres helbred. Og at give en gave, der vil hjælpe nogen leve et sundere liv er også en af ​​de mest givende gaver du kan give. Så hvorfor bruge en anden feriesæsonen søger efter den perfekte gave blot at ende picking up en anden gavekort eller kalender? Surprise alle i år, og give den gave, der kommer fra hjertet og virkelig holder på at give hele det nye år og fremover. Og glem ikke dig selv - du fortjener gaven af ​​fitness også
Af:! Lynn Bode