Puder er en integreret del af vores strøelse og kan være forskellen mellem de perfekt nætter søvn, og en nat tilbragt vende og dreje, når du er formodes at være afslappende. Puder giver god hals støtte og have en blød pude for din nakke og skuldre i løbet af natten kan dramatisk påvirke kropsholdning og rygsøjlen. En tredjedel af vores liv er brugt om med vores hoveder på en pude, så at finde den rigtige er afgørende. Der er mange forskellige variationer til rådighed, fra naturlige fyld som ande-og gåsedun puder, syntetiske materialer som skum og mikrofiber, specielt fremstillet til at hjælpe dem med allergi sover lettere. Den rigtige pude kan give dig en stor søvn og forlade dig følelsen frisk og klar til at møde dagen, men den forkerte pude kan efterlade dig med hovedpine, nakke smerter, følelsesløshed i skuldre og arme, og i værste tilfælde, manglen på søvn kan forværre andre sundhedsmæssige conditions.It anbefales at udskifte dine puder mindst en gang om året, for selv om de kan se harmløse, kan en gammel pude være høste en masse uhygiejniske og farlige bakterier, herunder meldug, mug, svamp, støvmider og en ophobning af gamle hud cells.With alt dette i tankerne, at vælge en pude er meget mere udfordrende end at plukke en, der er til den rigtige pris, er det vigtigt at overveje den måde, du sover og købe din pude i overensstemmelse hermed. Folk sover i mærkelige stillinger, og nyere udvikling til puden branchen har oplevet produktion af puder til dem, der sover i forskellige positioner. Ortopædiske puder kommer i bestemte former og størrelser til dem, der sover på ryggen, side eller front. For forreste sveller en blødere pude er et must, enten ned eller en lav fyld syntetisk, for at holde dine skuldre og hoved i samme højde. Tilbage sveller bør vælge en medium tykkelse pude med et højt fylde ned eller specifikke ortopædisk hukommelse skum pude. Side sover brug for en medium til høj tykkelse pude enten i high-fylde ned, hukommelse skum eller en høj tæthed syntetisk pude. Hvis du, ligesom mange gerne sove, men du falder, hvilket resulterer i en blanding af holdninger, en medium tykkelse pude ligesom Snuggledown Oriental er fantastisk til at støtte dig i hvert situation.So næste gang du overvejer en ny pude køb, huske alle der hviler på, at små pude og købe den rigtige for din seng, lommen og vigtigst af alt, den måde, du sover
Af:. George N Stevens