under den rigtige mængde søvn er vigtigt for mange forskellige grunde. Ofte er det ikke , hvor meget du har enten, men kvaliteten af ​​søvn, du får der vil føre dig til at føle bedre. Dog kan det godt bare være, at kvaliteten og længde sammen kunne bringe endnu flere fordele for you.Sleep hjælper med at forbedre sundhed, hukommelse, opmærksomhed og endda intelligens og få den rigtige mængde vil have en markant effekt på din personlighed, hvordan du føler og hvordan andre opfatter dig. Men en ting , at mange mennesker ikke taler om, når de diskuterer fordelene ved en god nats søvn , er det faktum , at have mere søvn rent faktisk kan hjælpe dig tabe weight.There har været mange undersøgelser , der har vist en sammenhæng mellem dårlig sovende mønstre og vægtøgning , med dem, der har det mindste antal timer, eller de værste søvnmønster vinder langt mere vægt end dem, der har en god nats søvn . Sleep hjælper med at kontrollere vores kostvaner og stofskifte samt de øvrige nævnte kropsfunktioner det dikterer , og til gengæld dem, der sover længere vil finde de spiser mindre og tabe meget quicker.Getting mere søvn handler om at være i det rette miljø , og derfor noget så simpelt som at købe en ny madras kunne gøre underværker på din talje. At have en god madras, som en lavet af visco elastisk skum (eller hukommelse skum , da det er mere almindeligt kendt ), vil hjælpe dig med at få alle de søvn, du har brug for og til gengæld ikke kun føler sig sundere og mere vital , men se det too.So hvis du ønsker at tabe sig , ikke går at investere masser af penge i mirakel piller eller personlige trænere , i stedet kunne du bruge langt mindre på nogle visko elastisk skum og ikke kun tabe sig, men også forbedre alle mulige andre områder af dit liv hele . samtidig
af: Gen Federico