Sætningen "tilbage bryde arbejde" har typisk været forbundet med arbejdskraft, der kræver tunge løft og lange timer i solen. Men som verden er kommet ind i en digital tidsalder, mest "tilbage bryde arbejde" sker bag et skrivebord. Ved første øjekast det arbejde, der finder sted bag et moderne executive desk kan synes at være let på kroppen, men det er simpelthen ikke tilfældet. En forbløffende antal forretningsmænd og kvinder lider af lav ryg, skulder og nakke smerter. Timer brugt sidder i ubehagelige kontorstole er lavet mere bekymrende ved dårlige arbejdsstillinger. Hvad kan der gøres for at afhjælpe nogle af de smerter, at de hårde arbejdstagere i denne æra lider med? Lad os tage et øjeblik til at overveje betydningen af ​​at holde dit kontor spce ergonomisk correct.First fremmest lad os overveje ordet ergonomisk. Det er afledt af to græske ord hvoraf den første er Ergon og betyder arbejde. Den anden er nomoi hvilket betyder bogstaveligt naturlove. Formålet med at have en ergonomisk kontorlokaler er at være i stand til at arbejde inden for de naturlige love, vi lever med. For eksempel kan en moderne executive desk være smuk at se på, og selv bære en tung pris, men hvis det ikke virker inden for de naturlove af din krop er det arbejder mod them.In verden af ​​kontormøbler, alle stykker er ikke skabt lige. Mange skriveborde er bygget med en lang liste af funktioner, der tager prioritet over ergonomi. Design, stil, specielle funktioner, omkostningsstyring og størrelse kan have fået så meget opmærksomhed, at betydningen af, hvordan den udøvende skriveborde arbejde sammen med din krop er glemt. Så hvordan kan du vide, at du får et skrivebord, der vil gøre dit arbejde til en fornøjelse og ikke tilbage bryde? Her er en kort liste over ting at se til, når de foretager denne vigtige investering i din kontormøbler og generelle sundhed. • Korrekt Afstand fra Computer-dit skrivebord bør give mulighed for en passende afstand mellem dine øjne og skærmen samtidig give plads til en lignende Afstanden mellem dine øjne og dokumenter på dit skrivebord. Dette vil give dine øjne til at have en let justering, når man går fra et papirdokument til skærmen. • Nem adgang Skuffer og filer-Alt, du rækker ud efter ofte i løbet af dagen skal være inden for en rækkevidde. Udvidelse af din rækkevidde regelmæssigt hele dagen kan være svært på sener, led og muskler • passende højde -. En ordentlig desk bør være i en højde, der passer til det arbejde, du gør. Hvis du ser klienter fra stående position end dit skrivebord skal have differentieret niveauer for at imødekomme dette behov. Når du sidder, bør du altid være i stand til at holde begge fødder solidt på gulvet. Holde dig selv på den rette højde, vil bidrage til at afhjælpe lænden stamme. • Rigelig Surface Space-Det er vigtigt, at din moderne udøvende skrivebord giver dig masser af plads til at holde din telefon handy, hvis nødvendigt, samt alle andre dokumenter eller filer. Når dit skrivebord pladsen er begrænset, vil du finde dig selv trange og dette kan føre til nakke og skulder strain.With nogle tanker og opmærksomhed, der er meget du kan gøre for at gøre dit arbejde plads sikker og komfortabel
Af:! Todd Trieu