Ved hjælp af en damp brusebad er fantastisk for dig på mange niveauer. Hvis du lider af sinus, bronkitis, astma, allergi, og andre luftvejslidelser, så en damp brusebad bare kunne være, at kur, du har ledt efter. Derudover dampen er i stand til at hjælpe din krop afgifte fra alle de kemikalier, vi forbruger både direkte og indirekte. Det kan ødelægge patogener i din krop, fordi regelmæssig brug af en damp brusebad vil styrke dit immunforsvar. Dampen forbedrer din omsætning ved at udvide dine blodkar, der forårsager mere ilt at nå dele af din krop. Fordi din krop er mere iltet, vil din hud til gavn og blive sundere. Du vil bemærke en stigning i din fleksibilitet og en sænket stress-niveau. Steam terapi har været anvendt af mange kulturer fra hele verden, der kan forbedre afslapning og til medicinske formål. Dampbade ses som hellige steder i Finland, hvor mødre traditionelt føder og familier communally besøge. Når du arbejder eller motion, anbefales det, at for at du tager et dampbad. Dampen vil reducere mængden af ​​mælkesyre, lette ømme muskler og øge din fleksibilitet. Imidlertid bør ikke alle bruge en damp brusebad. Mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, gravide kvinder og små børn bør ikke bruge en damp brusebad, medmindre du først søge råd hos en læge. Du bør altid være helt hydreret både før og efter du bruger damp bruser da du vil svede en masse og miste en masse væske. Hvis du har nedskæringer eller sår, bør du ikke undgå at bruge damp bruser, da det kan øge blødning. En anden forholdsregel at bemærke, er, at du ikke skal bruge en damp brusebad længere end tyve minutter. De fleste damp brusere har en timer, som du kan bruge til at time dine sessioner. Der er mange andre grunde til at købe en damp brusebad, der omfatter, at det er en perfekt investering i din komfort, luksus og afslapning. De fleste damp brusere kommer med indbygget cd eller iPod-afspillere, radio, aromaterapi og andre luksusvarer
Af:. Crystal Choo