infrarøde saunaer 'varme benytter elektromagnetisk stråling eller infrarød strålevarme med en bølgelængde længere end det synlige lys. Dette direkte opvarmer brugeren i modsætning til damp saunaer, der giver indirekte varme ved at opvarme luften først. En infrarød sauna forårsager dybe opvarmning, trænge ind i kroppens væv, som er ansvarlig for sin sundhedsmæssige fordele. Infrarøde saunaer har været i brug siden begyndelsen af ​​1900'erne, men blev ikke solgt i USA indtil 1981. De blev brugt i Tyskland og Japan udelukkende af læger for kropsterapi og blev patenteret i slutningen af ​​1960'erne. De blev senere frigivet til offentligheden til personlig brug. Disse typer af saunaer er stigende popularitet dag rundt om i verden på grund af deres påståede terapeutiske fordele. Der er et stort antal formodede sundhedsmæssige fordele ved brugen af ​​infrarøde saunaer, men de fleste af disse påstande er ikke blevet bevist endnu ved videnskabelig eller medicinske beviser. Men mange behandlere støtter brugen af ​​infrarøde saunaer. Nogle af de formodede sundhedsmæssige fordele omfatter vægttab, stress reduktion, afgiftning, cellulite reduktion, smertelindring, hud udrensning, og selv en styrkelse af immunsystemet. Der var videnskabelige undersøgelser udført for infrarød sauna behandlinger og resultaterne viser sig at være positiv. Et studie rapporterede, at infrarød sauna behandlinger kan være en effektiv behandling for patienter, der lider af dårligt hjerte. En anden undersøgelse siger, at det reducerer risikoen for hjertesygdomme gennem regelmæssige sauna behandlinger. Andre undersøgelser viser, at det rent faktisk hjælper med at forbedre stemninger af deprimerede mennesker og øge appetitten niveau efter kun fire ugers behandling. En anden undersøgelse rapporterede, at patienter, der oplever kroniske smerter viste et fald i smerte score, smerte adfærd, depression og vrede efter flere behandlinger i infrarød sauna. Er dog mere forskning nødvendig for yderligere at undersøge de langsigtede virkninger af disse behandlinger
Af:. AndrewScherer