Damp brusere og infrarøde saunaer er forskellige og ens, når det kommer til en persons helbred . Både brugen damp som deres primære funktion, men er konstrueret forskelligt. Damp brusere bruger en damp- generator, der humidifies luft og frigiver dampe , der omgiver huden. Infrarøde saunaer bruger infrarøde varmeapparater , der udleder varme , som absorberes ind i huden. Damp brusere og infrarøde saunaer ser anderledes også . Damp brusere er lukket områder designet til at holde dampen inde . En infrarød sauna er et lille rum, der er besat med infrarøde varmeapparater og kan være bærbar . Infrarøde saunaer kun opvarme en lille procentdel af luft, derfor brugerne oplever lettere vejrtrækning og kan nyde oplevelsen længere, end hvis de var i en traditionel sauna. Damp brusere og infrarøde saunaer er hurtigt ved at blive den nye måde at slappe af efter en lang dag . De kan både bruges som en del af en sund livsstil. Så hvordan kan damp brusere og infrarøde saunaer forbedre dit velbefindende ? Lad os tælle de måder . Damp brusere kan hjælpe med at : åbne sinus hulrum , befri kroppen af patogener og toksiner , styrke immunforsvaret , kontrol blodtryk, og lindre ømme muskler og stress. Damp brusere kan også forbedre lidelser såsom almindelig forkølelse , bronkitis , astma og hovedpine . Det har også vist sig at lindre angst , og kan være et nyttigt hjælpemiddel til søvnbesvær . Infrarøde saunaer forbedre hudens maladies såsom eksem , psoriasis og akne. Ligesom damp brusere , kan infrarøde saunaer hjælpe med at behandle en forkølelse eller bronkitis og har de samme helbredende egenskaber vedrørende dit immunforsvar , blodtryk og kolesteroltal . Infrarøde saunaer kan også bruges til at hjælpe med vægttab . Pas på yourselfBefore forsøger en damp brusebad eller infrarød sauna , tale med din læge. Kvinder, der er gravide , små børn eller ældre mennesker kan ikke anbefales at bruge damp brusere og /eller infrarøde saunaer
Af: . Shailesh Smith