Hvis du ikke kan huske sidste gang du havde en god nats søvn, kan det vel være din vakkelvorne gamle seng (ikke din stressende livsstil), der er skyld i det. Vi talte med de bedste i strøelse virksomhed at få denne top rådgivning om shopping for en ny bed.1. Invester i qualityNigel Cairns i Bedworld siger: "Den ene gyldne regel er, at du betaler for hvad du får. Jo mere du betaler for din nye seng eller madras, så jo bedre kvalitet vil være. " En seng vil fortsætte med at miste sin komfort og støtte år efter år, så køber den dyreste, som du har råd til. En god kvalitet seng skal vare ti år.2. Den syv år itchAccording til Sleep Rådet, »det kritiske 'syv år klør' kan være en knald eller øjeblik for mange ægteskaber og madrasser«. Hvis din madras er mere end syv år er det næsten helt sikkert skal udskiftes. Beslut, om du vil have en åben spole, lomme affjedret, latex eller skum madras med hjælp fra vores Købers guide til madrasser. Men først tage Sleep Råds MOT quiz og vurdere tilstanden af ​​din sovende equipment.3. Rul aroundTry sengen i alle de sovende holdninger, du har tendens til at bruge, ikke kun på ryggen, "siger Lucy Benham, assisterende køber til senge på John Lewis. 'Anbring hånden på den lille af din ryg og forsøger at flytte det om. Hvis den bevæger sig for let, kan sengen være for svært for dig, hvis det er en kamp for at bevæge din hånd, så sengen er for blød. Hvis du kan bevæge din hånd med blot en smule modstand, kan sengen være lige noget for dig. " Sov let på dette Hotel 4-plakat seng fra John Lewis.4. Til lamel eller ej? Adam Black, af sengen specialister Feather & Black siger: "Flade trælameller er svarer til at placere madras på gulvet. Altid vælge en affjedret base, det være sig en affjedret divan eller fjedrende bøg lameller. Skum madrasser er ideelle til spaltegulve baser som fjedrene på andre madrasser vil presse igennem tremmerne over tid og forkorte levetiden på din madras. Deres Well Base seng (654,75 £ for en super-king) kombinerer komfort i en divan med det moderne udseende af en seng base. Overlegen stil og komfort. Stephen George, soveværelse møbler køber til Harrods, er endnu mere specifik. "Hvis der går for lameller, anbefaler vi, at de bør være fjedrende tømmer lameller, ikke være mere end 6cms hinanden," siger han says.5. Supersize me'Opt for den største seng størrelse værelse kan rumme, "siger Black. 'Små senge er fint, når du får det godt med hvem du deler det med, men har tendens til at virke meget mindre på de andre tidspunkter «. Sleep Rådet siger, en regelmæssig fire fod seks dobbeltseng giver to sveller mindre plads end størrelsen af ​​en barneseng. Men advarer Toby Ash i New Heights 'Overvej andre møbler du har i rummet og sikre, at du har tilstrækkelig plads omkring sengen at gøre plads funktionelle. Afmærke størrelsen af ​​sengen, du overvejer på dit gulv for at sikre, at det ikke kommer til at være en hindring. " Feather & Blacks kongelig udseende Highgrove seng fra vil sikre sød dreams.6. Polstrede headboard'Solid træsenge vil vare længere end finerede dem, "siger Adam Black. "Opkøb polstrede hovedgærder, som har aftageligt betræk giver mening. Du kan rense og tørre-ren dækker en gang imellem, og du kan altid give dit soveværelse en ansigtsløftning ved at opdatere stoffet på hovedgærdet. Som for enden af ​​sengen, siger Toby Ash i New Heights 'høje footboards kan se godt ud i store rum med højt til loftet, men højere mennesker kan finde en lav trinbræt mere behageligt og mindre restriktive. '7. Hold væggelus awaySensitive typer skal vælge en allergivenligt madras som denne king-size Rockingham madras fra The Conran Shop, som vil hjælpe astma og vejrtrækningsproblemer. Deres anti-støv mide ejendomme vil stoppe dig fra at nyse hele natten long.8. Matchmaker, behøver matchmakerHow du matche madrassen til basen? "Disse dage næsten alle kvalitet madrasser udføre lige så godt på en lamelbund, da de ville på en affjedret divan," siger Black. Men han advarer sælgere vil forvirre kunderne ved at knytte madras ydeevne til en bestemt base for at gøre en dobbelt sale.9. Gæst bedsGuest /folde og opbevaring senge giver fleksible løsninger til overnattende gæster. Med et lille soveværelse, giver det mening at bruge din seng som en sekundær lagring mulighed. Sats på en Platinum hævet oppustelige aerobed fra John Lewis.10. Ready bygget eller flad pack? Sørg for at finde ud detailhandlere, om de vil levere sengen i ét stykke, eller om du bliver nødt til at sætte det sammen selv. Disse dage er der flat pack muligheder, der rækker langt ud over IKEA. Bourne dobbeltseng fra Furniture123 er enkel og smart
Af:. Annie Deakin