At få en god nats søvn er et must, hvis du ønsker at føle sig vågen og klar til dagen forude. En af de største ting, der kan påvirke din søvn er temperatur, hvis du er for varmt eller for koldt , så kunne du blive holdt vågen hele natten. Naturligvis kan du bekæmpe dette ved at ændre indstillingerne på din centralvarme , men en nemmere måde er ved at ændre din dynebetræk afhængig af sæsonen . Alle dyner kommer med en sm rating og denne klassifikation er en indikation af hvor varmt dynen vil være med en højere rating betyder en varmere cover.The sm rating er ikke nødvendigvis en indikation af, hvor tyk eller tung strøelse er , er det mere til gøre med egenskaberne af de materialer, der anvendes i produktionen . Du kunne have en dækning, der er lettere og tyndere end en anden , men på grund af de materialer, der mere isolerende det kunne give mere varme. Den egentlige ratings intervallet fra 4,5 sm op til 15 sm med der sædvanligvis er en anden 5 eller 6 til rådighed i mellem. Du bør derfor se at have en af ​​de mindre varme , 4,5 sm tæpper på i sommermånederne , og derefter ændre i vinteren til en højere tog.You vil normalt finde, at en dyne , der er fyldt med naturlige materialer såsom fjer vil give mere varme end én af samme tykkelse , men er fremstillet af kunststof . Grunden til dette er, at naturlige materialer generelt har meget bedre termiske egenskaber , selv om der er nogle syntetiske der er nu ved at nå tilsvarende niveauer . Naturlige materialer kan også give en blødere følelse , men igen syntetiske er ved at indhente this.So , hvis du ønsker at give dig selv den bedste chance for at få den søvn, du har brug for , så er det vigtigt, at du sørge for du har den rigtige dynebetræk på din seng . Uanset om du er altid for varmt eller altid for koldt, at vælge den rigtige sm bedømmelse kan gøre en stor forskel på, hvordan du føler
Af: . Chris Roche