Hot baljer, også kendt som jacuzzi eller spabade, er dybest set pools, bøtter eller beholdere fyldt med meget varmt vand, der er store nok til at fordybe hele ens krop i. Nogle boblebad er udstyret med neddykket jets, fremdrive varmt vand i hele karbad med henblik på at frembringe en masserende virkning. Nogle boblebade ikke har jets, og er ofte kendt som "badekar". Folk over hele verden har værdsat de fysiske og psykiske fordele af varmt vand i mange århundreder. Offentlige badehuse og kurbade var rigeligt i det gamle Europa og Asien, populære for deres velafprøvet afslapning og helbredende egenskaber. I dag sådanne badehuse og kurbade stadig eksisterer, selvom de oftere findes i private hjem, i form af badekar eller små puljer. I fortiden var det kun rige mennesker har råd til at have varme badekar i deres hjem. For nylig har boblebad blevet meget mere rimeligt prissat og mere tilgængelige for everyone.Relaxation er en af ​​de vigtigste grunde folk vælger at eje boblebade. Varmt vand er godt kendt for at have en beroligende effekt, både psykisk og fysisk. Spændte muskler bliver afslappede, angst spreder og stemninger langt bedre efter en god blød. Denne beroligende og trøstende effekt gør boblebad perfekte steder at slappe af efter en lang dag, eller bare hænge ud og slappe af. Mange mennesker nyder boblebade som fredelige steder at læse eller at socialisere med familie og venner. Mange mennesker bruger varme bade for sundhedsmæssige og medicinske årsager. Kredsløbs-og hjerte-kar-systemer i den menneskelige krop er særligt modtagelige for de positive effekter af boblebade. Hypertension eller højt blodtryk kan kontrolleres med korrekt og regelmæssig brug af et varmt karbad. Fordi varmt vand har den virkning at udvide blodkarrene, er vaskulær cirkulation forbedres. Forbedret vaskulær cirkulation betyder mindre stress på hjertet, hvilket igen skaber lavere blodtryk. Led, muskler og sener kan også drage fordel af nedsænkning i boblebade. De masserer virkninger af vandstrålerne kombineret med de beroligende virkninger af det varme vand kan gøre underværker på ledsmerter og muskelsmerter. Den resulterende kombination af afslappede muskler og forbedret blodcirkulation tjener til at reducere smerter og betændelse. Opdrift i varmt vand virker også til at reducere stress og pres på leddene, hvilket letter motion og fleksibilitet. Vægttab kan også opnås med boblebad, fordi den forbedrede vaskulære cirkulation kan passere toksiner og affald mere effektivt gennem kroppen. Dette er også med til at reducere unødvendige tilbageholdelse af væsker og forhindrer cellulite fra akkumulere. Den fleksibilitet og brugervenlighed stress-fri øvelse i et varmt karbad bidrager også til vellykket vægt loss.Hot bøtter er også meget effektive til at reducere søvnløshed og søvnforstyrrelser. Effekten af ​​at massere varmt vand afslapper muskelspændinger, som kan gøre det vanskeligt at blunde. Nedsænkning i varmt vand før sengetid forårsager også kroppens indre temperatur at falde, hvilket igen gør det lettere at komme til sleep.Whether brugt til afslapning og underholdning eller for hydroterapi og sundhed, et varmt karbad er en smart og praktisk investering, som alle bør have i deres hjem. Copyright © 2010
Af: Leo Reynolds