Vi har brug for puder til at få en anstændig nattesøvn, da de understøtter vores hals og hoved, som skulle forhindre enhver ømme halse og dårlige rygge i morgen. Alle har en præference, når det kommer til puder, nogle foretrækker kun at have én pude, mens andre har brug for to eller tre stablet op. Der er anbefalinger for hver sovestilling som på ryggen eller siden, men i sidste ende det koges ned til, hvordan komfortable du er, og hvad hjælper du kommer til søvn.Der er typisk tre positioner folk kan sove i, når de er i seng: på deres front, ryg eller side. Hver sovestilling er taget hensyn til ved bestemte typer af puder, der er puder, der kan passe en side sovende person, men er for akavet formet til folk, der sover på deres front. Front sovende mennesker vil være tilbøjelige til at bruge tyndere, lettere puder, som de ikke er for dybt, så halsen er craned for langt bagud, mens ikke en meget almindelig sovestilling for de fleste mennesker, vi har ikke meget kontrol over, hvordan vi bevæger under night.Back sveller vil typisk bruge en lignende pude, en tyndere pude vil støtte baghovedet, men ikke holde dit hoved titlen nedad som kan føre til stivhed om morgenen, når du vågner. Nogle mere medgørlige puder såsom dunpuder kan være godt for ryggen sveller som puden naturligt vil gå tyndere i midten og støtte dit hoved ved sides.Side sveller har en større størrelse plads mellem deres hoved og madrassen, og så vil normalt have tykkere puder eller stak et par oven på hinanden. Nogle hukommelse skum puder kan være godt for disse sveller som de kan forme til formen på dit ansigt betyder, at du er i stand til komfortabelt hvile dit hoved med en mere lige ryg og neck.It er vigtigt at sikre din ryg og nakke danner en naturlig kurve som dette er hovedårsagen til ryg og nakke klager. Hvis du nogensinde har haft til at sove på en sofa eller værre, gulvet, du har sandsynligvis lidt en ømme nakke om morgenen, hvilket ikke alene kan efterlade dig i smerte, men også en dårlig stemning for resten af ​​day.A parti mennesker nu er flyttet til hukommelse skum-baserede madrasser og puder, da disse poster tilpasse sig forme og varme til at yde støtte, din krop behov. Der er én lille nedadrettede til hukommelsen skummateriale dog som det kan være ganske varmt at sove på, kan folk, der er varm, når de sover finde, at sove på memory skum kan være for varmt og kæmper for at få comfortable.Make sikker på, at når du er købe puder til din nye eller eksisterende seng, at du overveje alle muligheder til rådighed, og købe, hvad der passer til din sovestilling bedste
Af:. Craig R Cole