Vi er alle klar over, at disse er stressende tider, uanset hvor du bor, eller hvad du gør for et levende. Så hvad kan vi gøre for at gøre livet lidt lettere? Et centralt ord er Zen.No, behøver du ikke at sidde i et rum, omgivet med stearinlys, at gentage den seneste gregoriansk sang, medmindre du vil. Men at skabe en Zen miljø er stadig en simpel proces med gode resultater. Indarbejd Zen ind i din indretning: Du behøver ikke helt at omfavne en Feng Shui livsstil for at skabe et afslappende miljø. * Brug accent stykker til at binde Zen følelse ind i dit hjems indretning. Prøv de traditionelle væg plaques med naturinspirerede billeder, såsom træer, bjerge, lotus blomster eller billeder, der fremkalder sindsro og blid afslapning. * Indarbejd jordnær og neutrale toner med møbler og gulvbelægning. * Oprette så meget naturligt lys som muligt ved at undgå tunge vindue belægninger . Declutter er svaret: Dine boligindretning indsats kan skabe en følelse af Zen hjemme i en række måder, begyndende med det gamle mundheld, "Et sted for alt, og alt på sin plads". * Kun en ting til et rum - computerens skrivebord er for CPU, skærm og printer alene. Kuglepenne og en eller to bøger for henvisning er undtagelsen. * Køb en bogreol og bruge det til bare for bøger. Hvis du har for mange, bruge et bibliotek-style system til kategorisering og alphabetizing titler. * Opret en brugbar filsystem, hvor du kan få adgang, hvad du har brug for inden for 30 sekunder. Placer indgående faxer og breve med tilsvarende filer, når de ankommer. Oprettelse Zen på bare 15 minutter om dagen: Hav det sjovt med denne ene. Køb et æggeur på dollar butik og kun 15 minutter ad gangen, den ofte overvældende opgave decluttering tackle. * Tag et rum, eller endda et hjørne af et rum, og rydde væk alle unødvendige elementer. Du vil føle dig bedre, garanteret. * Rydde op i køkkenet, mens du koger kedel til te (eller kaffe). Hvis køkkenet er allerede rene, tilbringer det kogende tid rydde stuen. * Smid eventuelle forældede flasker eller tvivlsomme produkter i dit køleskab. Husk: hvis i tvivl, smide det ud. Find noget tid for dig selv: Beyond have en fysisk rent miljø omkring dig, tage tid til dig selv, er en anden nøgle til at leve en Zen liv. * Tag en 20 minutters gåtur. Du kan vælge at lytte til musik, inspiration bånd eller kun de naturlige lyde omkring dig. * Gør lister for ting, du skal gøre, og fejre krydse dem ud når det står færdigt. .. * Meditere i 10 til 15 minutter hver dag * Vær taknemmelig for alle de positive ting i dit liv nu, og de ting til at komme
Af: Tim Ryan