Ur også havde ved vores krop. Har du erkendt det? Hvorfor vi bliver trætte omkring samme tid hver aften og sultende omkring samme tid på daglig basis? Det er givet, at vores interne krop ur, været kendt som døgnrytme. Den interne krop ur er som et vedligeholdelsesprogram for computer for vores krop, lade os til normalt spiser og sover. Hvis kroppen vækkeuret ikke virker, skal du være på vagt og bede om praktiserende 's hjælp til dette.Kommissionen Betydningen af ​​regelmæssige SleepUp-to-the-minute undersøgelser har vist, at hvis du ikke får regelmæssig søvn (mindst syv timer om natten for kvinder og seks mænd), kan du være i problemer. Mangel på søvn vil ikke blot gøre dig til at føle trætte. Ikke desto mindre kan det også få sygdomme eller dårlige beslutninger, der kan føre til sygdom og tilskadekomst. Insomniacs gentagne erfaringer desorientering, en manglende evne til at fokusere og har en ekstremt kompliceret tid gør godt deres daglige tasks.It gør det fordi deres krop ur er slukket. Grunden dette organ ur er slukket forskellig fra person til person. Ved en individuel, er årsagen, fordi han ikke kan håndtere stress. Ikke desto mindre, for en anden, det kunne være på grund af klinisk depression. Ikke desto mindre, hvis ikke at kunne sove gentagne er ikke normal. Hvis din krop ur standser arbejdet, så du være fortrolig, at din krop forsøger at fortælle dig, at du er sick.Your kost og dine tv-visning vaner påvirker så meget på din krop ur. Du bør se ud på din koffein forbrug og ikke ser fjernsyn lige før du går til sleep.Progressively, folk søger efter, at de har ingen mulighed, men skal arbejde gennem natten og sove hele dagen. lidt af folks indre ur arrangerer denne livsform bedre end andre. Det er mennesker, der er i almindelighed fit, for at holde en regelmæssig søvn tidsplan, mørkere deres soverum at skabe natten og ikke er afhængige af kemikalier for at få dem sleepy.Third Shift WorkersScientists søger efter at tredjeparter skifteholdsarbejdere kan føre ulykkelige liv, hvis deres krop ure ikke deltog til. Dette angiver, at hvis en virksomhed har en under-the-nathold, de har brug for at have lys på lige så luridly som for daghold. Denne betingelse hjælpemidler til at narre kroppens ur til at tro, at det er dagtimerne. En række fabrikanter er ved at lære at kassere nathold, når de forstår, at det kan koste dem i høj indkomst og hæve elregningen. Den interne krop ur er ofte mere fremherskende end den paycheck.Are du stadig på havet for at vide mere om ur? Bare se dig omkring og klikke på linkene, din bedste svar heri
Af: Amanda Brooksey