Gennem årene har jeg hørt det mange gange. Vi har brug for en ny madras, da vi sover på gulvet. Min første tanke er altid helt sikkert en sofa eller en balje med masser af tæpper i det kan være at foretrække frem for den hårde, kolde, utætte karakter af gulvet. Jeg er sikker på denne erklæring er simpelthen en illustration af, at madrassen skal gå. Så hvordan kan vi vide, når vi har brug for en ny madras? Ofte vores madras kan ikke få ordentlig støtte. Så hvad er ordentlig støtte? Hvis du ejer en madras /boxspring kombination denne enhed skal hvile på en stål eller træ ramme med mindst 2-3 cross understøtter beneath dette sæt. De tværgående understøtninger bør gøre brug af støtteben eller understøtninger beneath at røre jorden. Dette vil bidrage til at sikre, at din madras er understøttet. Hvis du bruger en madras på en platform seng, du vil være sikker på sengen fundament opfylder producentens garanti. Standard madrasser vil fungere fint på senge, der bruger ti slats eller mere. Disse senge kan have delvis center support og der vil omfatte midterste støtteben til at hjælpe med support.Perhaps din madras er understøttet korrekt som nævnt, men viser dips eller dale. Er der noget under madrassen, der er årsagen til dette? Ofte ændre ark eller tilføje strøelse kræver flytte madrassen noget. Måske noget arbejdede sig under madrassen. Er madrassen kræver periodisk rotation eller spejlvende? Hvis dette ikke er forekommende, der også kan forårsage kroppens indtryk hurtigere i din madras, end hvis din madras bliver vendt og drejet ofte. Hvor længe har du ejet madrassen? Fem, ti, tyve år? Konventionelle madrasser vil normalt give ti års god slid. Mange af de mere moderne memory skum og viskoelastiske madrasser kan give femten til tyve års brug afhængigt af modellen. Selvfølgelig gæsteværelse madrasser og dagligdags brug madrasser varierer i form af deres slid og dette vil påvirke levetiden på din madras samt hvornår de skal udskiftes it.Another ting at tage i betragtning, er, hvordan du føler om morgenen. Vågner du op med et ømt tilbage? Har du ømhed eller smerter i morgen? Hvordan du føler efter en nats søvn er i direkte relation til, hvad din madras yder støtte. Ofte et ømt tilbage i morgen kan tilskrives din madras. Hvis du oplever tilbage spørgsmål, du bør planlægge en aftale med din læge for at sikre eventuelle problemer du har, er ikke relateret til noget andet end din health.So hvornår sove på din madras sammenligne til at sove på gulvet? Jeg kan ikke forestille mig noget mere ubehageligt end gulvet for at sove. Når du er på det punkt, hvor gulvet synes at være et bedre valg for en god nats søvn, så er tiden kommet til at erstatte din madras. Så hvad er de tegn til at søge at afgøre, om du har brug for en ny madras? Kig efter dips eller dale i din madras. Afgør, om disse er fra naturlige krop indtryk, eller hvis støtten til din madras, kan være årsag til disse. Hvis madrassen ikke modtager ordentlig støtte korrigere det, så det ikke kan eliminere behovet for straks at erstatte madrassen. Hvis madrassen har en ordentlig støtte, men viser stadig indtryk, end det kan være klar til at blive udskiftet. Hvor længe madrassen er blevet brugt kan også bestemme, hvornår du bliver nødt til at erstatte det. Generelt overalt fra ti til femten år er et gennemsnit madras levetid. Hvis du har ejet din madras for dette beløb af tid og det bliver ubehageligt, end du kan være klar til en ny madras til dine bed.Beds er sjove ting. Vi finder trøst fra dem for at sove og alligevel kan blive ubehageligt for os over tid. At sikre vores madras og fundament fungerer korrekt er vigtigt ikke kun for vores rygge og organer i at få en god nats søvn, men vores helbred som godt. Så hvis du overvejer at sove på gulvet, og du allerede ejer en madras, så er tiden kommet til at finde den nye madras. Du fortjener bedre end det kolde utætte gulv og din krop vil takke dig for det
Af:. Philip Pendleton