Her er et tip, der kan hjælpe med at sikre din families velbefindende: Husk, at grønne spørgsmål. Forskere siger dette gælder ikke kun i grønne salater og vitamin-fyldte grøntsager, men også i den grønne uden for dit hjem. Faktisk viser undersøgelser, at mere opmærksomme på ydre "grønne rum" kan spille en vigtig rolle i den måde, vi føler, og act.According til Den Gardner, administrerende direktør for Project Evergreen, "Der er stærke beviser for, at planer om at opnå den rette blanding træer har græs, buske og planter reelle fordele, ikke kun for din families livsstil, men for dit nabolag, og dit samfund så godt. "I det væsentlige" Gardner siger, "green har altid været naturens recept for at hjælpe os til at slappe af, bremse , og lindre stress i dagligdagen. I virkeligheden er der dokumentation for, at arbejde for at bevare og forbedre grønne områder hjælper med at sænke blodtrykket, reducere muskelspændinger relateret til stress, forbedre opmærksomhed og reducere følelser af frygt og vrede eller aggression. "Lige så vigtigt er, at disse fordele ikke er begrænset til dem, der har en legendariske grønne fingre. Gardner siger, "Scientific litteratur er fuld af eksempler på, hvordan behandlingen, som et grønt miljø kan være nyttigt for folk i alle aldre." For eksempel viste en undersøgelse foretaget af Department of Health & menneskelige Services fandt, at børn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) forbedret deres evne til at fokusere og koncentrere sig, når de blev udsat for parker og andre grønne områder. En lignende undersøgelse foretaget af University of Illinois fandt, at piger udsættes for grønne indstillinger er bedre i stand til at håndtere gruppepres, seksuel pres og andre udfordrende situationer, såvel som klarer sig bedre i school.Other forskning af Human-Environment Research Laboratory ved University of Illinois i Urbana fandt, at den indre by familier med træer og grønt i deres umiddelbare omgivelser havde sikrere boligmiljøer end dem i bygninger golde af naturen,. forskerne mistanke om, at psykiske træthed som grønne områder har vist sig at reducere spillede en rolle i mængden af ​​aggression og vold i disse indstillinger Disse kliniske situationer giver os håndgribelige resultater om, hvordan planter , blomster og grønne landskaber påvirker både fysisk og psykisk sundhed, men hvad forskellen kan de gøre for dig og din familie? "I det mindste" Gardner siger, "de inviterer dig til at træde et skridt tilbage og vurdere, om du får nok værdi fra din eksisterende grønne rum. For eksempel, er du 'sætte op "med gade støj og forlygte blænding, der kunne screenes ud med velplacerede beplantninger? Eller er du får nok udbytte af eksisterende træer? Også, ikke overse, at omhyggelig planlægning for at tilføje flere grønne områder i dit miljø kombinerer en følelse af personlig velvære med bestemte økonomiske fordele. Dette omfatter ofte overset elementer såsom de lavere afkøling omkostninger, som velplacerede skygge træer kan levere, og de højere salgspriser kommando af boliger med attraktiv landskabspleje "Den nederste linje, ifølge Gardner:". Må ikke tage din grønne plads til givet. Tag dig tid til at vurdere, hvordan en investering i mere effektiv landskabspleje kan give et ekstra lag af komfort for dig og din familie. "Projekt Evergreen er en national nonprofit organisation, der repræsenterer tjenesteydere, foreninger, leverandører /distributører, medievirksomheder, andre organisationer og tilknyttede enkeltpersoner med den grønne industri. Projekt Evergreens mission er at øge bevidstheden om de miljømæssige, økonomiske og livsstil fordele af landskaber og fremme betydningen af ​​dem, der bevare og styrke grønne områder i hjemmet, arbejde og lege. Undersøgelser viser at opretholde en grøn gård kan hjælpe familierne slappe af og føre sundere liv
Af:. Stacey Moore