Der er ikke en forælder jeg møder i dag, der ikke klager over den tid hans eller hendes børn tilbringer bruger elektronik. Disse spænder fra elektroniske håndholdte spil, til iPods til mobiltelefoner, internet og TV. Forestil Dem, hvad dit liv ville være, hvis dine børn var unplugged! Nå, det er præcis, hvad Susan Maushart gjorde! En NY mor til 3 teenagere (i alderen 14, 15 og 18) besluttede, at hun havde fået nok. Ligesom så mange teenagere, de gjorde deres hjemmearbejde samtidig lytter til musik, opdatering Facebook og kontrol tekstbeskeder. I stedet for at grine, når morede, de rent faktisk sagde "LOL" højt. Hendes døtre var blevet blotte "tilbehør i deres egen sociale netværk profil, som om det virkelige liv var simpelthen en generalprøve (eller mere præcist, et foto op) for den næste statusopdatering." Så for seks måneder, hun fjernede Internet, TV, videospil, alt elektronisk håndholdt spil, iPods og celle phones.And hvad tror du der skete? Hun og hendes børn genopdaget små glæder - ligesom brætspil, bøger, dovne søndage, gamle fotos, familie måltider og lytte til musik sammen i stedet for alle, sætte ind i deres egne iPods. Desuden hendes søn (afhængige elektroniske håndholdte spil og tv) startede fylde sin fritid spiller saxofon. Hendes ældste genopdagede biblioteket, hvor hun gik, da hun havde brug for computeren til at gøre sit skolearbejde. Hendes yngste havde sværest og pakket sine ting til at gå live med sin far i et stykke tid. Da hun vendte tilbage, hun tilbragte timer på hjemmet fastnet telefon som en erstatning for sms og Facebook. Selvom meget ulykkelig uden hende elektroniske håndholdte spil og andre enheder, forbedrede sine kvaliteter betydeligt! Nu kan du blive tænker, at seks måneder efter unplugged er helt urimeligt. Og ville jeg er enig. Men perioder trække alle elektroniske håndholdte spil, mobiltelefoner, videospil, tv og internettet kan have en meget positiv effekt på forholdet du har med dine børn. Jeg arbejder med mange forældre, der bruger tab af elektronik som en konsekvens for dårlig opførsel. Og selvom deres børn er i første omgang virkelig vred og ulykkelig, inden for et par dage er der en bemærkelsesværdig forandring. I stedet for at blive gennemhullet i deres værelser med alle deres elektronik, vandre de ud i alrum og faktisk snakke! Familien genopdager brætspil, puslespil og aften cykelture. Nogle børn faktisk fortælle mig, at de kan lide at blive unplugged fordi det holder dem fokuseret og fjerner deres fristelser. Børn synes at blive gladere, mere interaktive og mere kreative. En kasseret guitar er re-tunet og anmodet lektioner, er skateboards smurt op og spille datoer er planlagt. De Legos kommer ud igen, samt kunst og håndværk forsyninger. Frakobling kan virkelig have en bemærkelsesværdig effekt på hele familien. Og efter et stykke tid, synes de ikke at gå glip af electronics.Aren 't villige til at frakoble i det lange løb? Så her er nogle forslag til at tilføje frakoble ind i din normale rutine: • Alle elektroniske håndholdte spil, mobiltelefoner og iPods bør overlades i et andet rum under måltid gange. Dette gælder for, om at spise derhjemme, på en andens hus eller på en restaurant. • Sluk alle telefoner, herunder fastnet, i løbet af måltidet tid og andre tid til familien, som når du spiller spil, ser en film sammen, under hjemmearbejde tid og så videre • Alle håndholdt elektronik skal være slukket i tid i bilen -. med undtagelse af lange bilture. Dette gælder også for DVD-afspiller installeret i bilen. Drej bilture til tid til at snakke, fortælle vittigheder, synge sange, lege 'I Spy' Alfabet Spil eller 20-spørgsmål. • Hvis du vil lytte til musik i bilen, tænde for radioen og lad hvert barn har en tur plukke station eller vælge en cd. Syng med, eller spørg dine børn, hvorfor de kan lide denne særlige sang, kunstneren og så fremdeles. • Lav en regel om, at der ikke er noget gaming tilladt på skoledage. • fastsætte tidsfrister for dage, de har lov til at bruge deres elektroniske hånd afholdt spil og andre spilsystemer. • Erkend, at børn i dag opretholder venskaber, desværre, via deres elektroniske enheder. Så giv dem rimelige mængder af tid til at interagere med deres venner og derefter angive det tidspunkt, hvor de skal være slukket og tændt på dig for natten. • Kun give dine børn at have nogen form for elektronik i deres værelser hvis du absolut kan stole at de følger reglerne om deres forbrug. Hvis det ikke er, at de er i overensstemmelse, tager enhederne ud af deres værelser og tillade dem at tjene dem tilbage ved at tjene din tillid på andre måder. • Øre knopper skal frakobles og fingre skal være slukket mobiltelefon tastatur, når samtalen er foregår, eller du har brug for at tale med dit barn om noget. • Øjenkontakt skal foretages, når engageret i samtale. • Være en god rollemodel ved at være til stede for at dine børn, når vi taler sammen og give dem din udelte opmærksomhed, snarere end multi-tasking. • Afsæt en dag om ugen (eller en måned, hvis ugentlig ville være en trængsler) som en helt unplugged dag eller mindst en skærm-fri dag. Afsætte et bestemt tidspunkt, at alle familiens medlemmer er nødt til at være til stede og tegnede sig for at tilbringe tid sammen • Medbring de gamle brætspil ned fra den øverste hylde i skabet, støve dem af og blive klar til at genindføre dem -. Og dig selv til din familie members.When al elektronisk håndholdte spil, iPods, TV, mobiltelefoner og internet er unplugged, familier har mulighed for at genopdage andre aktiviteter-og hinanden Nyd dine børn
Af:! Dr. Vicki Panaccione