Nat rædsler og mareridt kommer i form af skræmmende drømme og kunne skræmme både børn og forældre, især hvis det er tilbagevendende. Normalt finder sted under REM eller Rapid Eye Movement i den fase af søvnen, kunne mareridt varierer i længde eller intensitet, er et mareridt normalt huskes af et barn. Mens natten rædsler sker efter en time eller to, når barnet har gået på vågeblus annonce kan vare et par minutter til en time. Nat rædsler finder sted under non-REM fase af søvnen, hvor de tanker er bredt vågen og øjnene kunne være helt åben, stadig barnet sover på dette punkt. I modsætning til mareridt, vil barnet har ingen hukommelse overhovedet enhver nat terrors.When dit barn oplever nat mare og nat rædsler, du ønsker at tage dem væk fra denne forfærdelige oplevelse. Der er visse ting, du kan gøre, før dit barn går på vågeblus, og efter at han vækker til sikrer, at de falder til ro og bliver trøstet. Du bør altid sikre en rolig, rolig og afslappet miljø, før sengetid. Tal med dine børn, før de går til at sove, synge en vuggevise for dem, eller fortælle dem en historie, babyer finder stemme deres forældre meget beroligende og afslappende. Dette vil ikke kun sætte dem til at sove bedre, men vil hjælpe dem, når de vågner op. Forældre bør bevare roen, fordi en baby sanser panik fra deres forældre så godt. Du vil have en vanskelig tid i at løse dig baby ned, hvis du er spændte. En anden ting er, at du altid skal sørge for, at du kan høre din baby græde i løbet af natten. Det er vigtigt at komme til dit barn så hurtigt som muligt at sikre og trøste dem, når de græder. Må ikke vække dem op, hvis de græder på deres søvn, bare bo hos dem indtil de kommer tilbage til at sove fredeligt, eller du kan vente for dem at være fuldt vågen. Det er heller ikke en god ide at lade dem sove med dig efter et mareridt. Dette vil give dem en stiltiende forstand, at de skal være bange eller deres egen seng, og hvis det bliver en vane, vil det være meget vanskeligt at rive det ud af dem
Af:. Deborah Northcutt