Motion er væsentligt vigtigt for sundheden af ​​barnet. Dens første øvelse, selvfølgelig, vil være i sygeplejerskens arme. Efter en måned eller to, når det begynder at sove mindre i løbet af dagen vil det glæde at rulle og sparke om på sofaen: Det vil således anvende sine lemmer frit, og det med at udføre i det fri, er alle udøve det kræver i denne periode. Ved og ved, dog vil barnet gøre sine første forsøg på at gå. Nu er det vigtigt, at ingen af ​​de mange planer, som er blevet udarbejdet for at lære et barn at gå, bør vedtages go-cart, fører-strenge osv. deres tendens er drilagtig, og fladhed af brystet, indelukkede lunger, forvrænget rygsøjlen, og deforme ben, er så mange onder som ofte har oprindelse i en sådan praksis. Dette forklares ved det faktum af knoglerne i barndom er forholdsvis blød og bøjelig, og hvis tidligt udsættes for af disse frembringelser til at bære vægten af ​​kroppen, de giver ligesom en elastisk pind bøjning under en vægt, og som en naturlig følge heraf blive buede og forvrænget. Det er yderst nødvendigt, at den unge og erfarne mor skal huske dette faktum, er for de tidlige bestræbelser på lille en til at gå naturligt set af hende med så megen glæde, at hun vil være tilbøjelig til at tilskynde til og forlænge sine forsøg, uden tanke af fortræd, som de kan lejlighed, og dermed mange en forælder har måttet sørge over deformitet, som hun har selv oprettet. Det kan være lige så godt her til at bemærke, at hvis en sådan forvridning er rettidig bemærket, er det i stand til korrektion, selv efter indlysende krumning har fundet sted. Det skal afhjælpes ved hjælp af disse midler, der skal puste nyt liv i rammen, og fremme barnets generelle sundhed (en daglig springet ind i koldt bad eller sponging med koldt saltvand, findes signally effektive) og ved at undgå den oprindelige årsag af forvridningen aldrig, at barnet kan komme på hans fødder. Den eneste måde at opnå det sidstnævnte hensigt er at sætte begge ben i en stor strømpe, og dette vil effectually besvare dette formål, mens på samme tid, betyder det ikke, at den frie og fulde udøvelse af musklerne i benene. Efter nogle måneder forfølger denne plan vil lemmerne kan findes ikke længere deform, knoglerne at have erhvervet fasthed og muskler styrke, og barnet kan få lov til at få på benene igen uden fare for at forevige eller forny det onde. Den bedste måde at lære et barn at gå, er at lade det lære selv, og dette vil gøre let nok. Det vil først kravle om: dette udøver hver muskel i kroppen, ikke træthed barnet, kaster ingen vægt på knoglerne, men bibringer kraft og styrke, og er derfor meget nyttig. Efter et stykke tid, har den magt vil det ønsker at gøre mere: det vil bestræbe sig på at løfte sig selv på sine fødder ved hjælp af en stol, og selvom det mislykkes igen og igen i sine forsøg, vil det stadig holde ud, indtil det udrette det . Ved dette lærer dels at hæve sig fra gulvet, og for det andet at stå, men ikke uden at holde fat i det objekt, som den har beslaglagt. Dernæst vil balancere sig selv uden at holde, og vil stolt og leende vise, at det kan stå alene. Bange, men som endnu ikke for at flytte sine lemmer uden støtte, vil det gribe en stol eller noget andet i nærheden af ​​det, hvor det vil vove at rykke så langt som grænserne for sin støtte vil tillade. Denne lille eventyr vil blive gentaget dag efter dag med øget jubel, da han efter utallige forsøg, vil han føle sig sikker på sin magt til at balancere sig selv, og han vil køre alene. Nu er tiden er påkrævet for denne gradvise selvlæring, hvor muskler og knogler bliver styrket, og da omsider opfordret til at bære vægten af ​​kroppen, er fuldt ud i stand til at gøre det. Øvelse i barndommen. ------------------------- Når barnet har erhvervet tilstrækkelig styrke til at tage aktiv motion, kan han næppe være for meget i det åbne luft, jo mere han vænnes til dette, jo mere kan han være i at bære de omskiftelser i klimaet. Børn, også bør altid kunne more sig efter forgodtbefindende, for de generelt vil tage form og graden af ​​motion, som er bedst beregnet til at fremme vækst og udvikling af kroppen. I den uhæmmede eftergivenhed over for deres ungdommelige sportsgrene, kommer hver muskel i kroppen for sin andel af aktiv motion, og gratis vækst, frodighed og sundhed er resultatet. Men hvis et barn er delikat og strumous og for svage til at tage tilstrækkelig motion til fods, og i en sådan forfatning respiration en ren luft og motion er uundværlige til forbedring af sundhed, og uden dem alle andre bestræbelser vil mislykkes , ridende på et æsel eller pony danner den bedste erstatning. Denne form for motion vil altid findes uendelig service til sarte børn det morer sindet og træner musklerne i hele kroppen, og alligevel så skånsom måde, at fremkalde lidt træthed. De øvelser hesteryg, men er mest særdeles nyttigt, hvis der er en tendens i forfatningen til pulmonal forbrug, enten fra arvelige eller utilsigtet årsager. Det er her en fordel, såvel gennem sin indflydelse på den generelle sundhed, som mere direkte på lungerne selv. Der kan ikke være tvivl om, at lungerne, ligesom musklerne i kroppen, får magt og sundhed funktion ved motion. Nu under en tur opnås dette, og uden megen træthed til kroppen. Den frie og tempereret udvidelse af lungerne ved fuld inspiration, nødvendigvis finder sted det bevarer deres sunde struktur, ved at holde alle de luft-passager åbne og gennemtrængelig, det forhindrer overbelastning i lungekredsløbet, og på samme tid giver mere helt for den nødvendige kemiske virkning på blod, ved at ændre, ved hver handling åndedræt, en tilstrækkelig andel af hele luft indeholdt i lungerne, alle objekter af stor betydning, og alle kan blive fremmet, mere eller mindre, ved hjælp i . Spørgsmålet
Af: Alison Thompson