Håndtering Søvn i det første år med BabyWhen du har fået din baby derhjemme for første gang, chancerne er gode, at du ikke får meget søvn. Der er virkelig ikke nogen måde omkring dette - babyer ofte ikke sover ret gennem natten med det samme, og de er ikke kommer til at lære at gøre det i nogen tid. Det er også vigtigt at man som forælder, du er der for at deltage til dit barns behov, at du er der for at fodre dem, trøste dem og tage sig af dem hele tiden. Så det er et faktum, at du ikke kommer til at få meget søvn, når du har en ny baby. Så hvordan kan du hjælpe dig selv til at overleve det første år, vel vidende, at du ikke kommer til at få meget søvn? Der er flere ting, du kan gøre for at sikre, at dette sker. Den første ting, du kan gøre er at huske, at du ikke behøver at gøre det på din egen. Hvis du har en partner, der hjælper dig med at hæve din baby, så husk at det er okay at afhænge af dem til at dele nogle af søvnmangel. Lav en tidsplan, så en af ​​jer kan få nogle anstændige søvn, mens den anden står op, og drej til at sikre, at hver enkelt af jer er at have en chance på indtastning drømmeverden. Hvis du ikke har en partner, finde nogle venner eller andre mennesker, som du kan stole på at tage dit barn en gang imellem, så du kan få nogle gode søvn. Husk, at en solid nats søvn her og der kan gøre hele forskellen. En anden ting, du skal huske er, at du skal prøve at sove, mens dit barn sover. Der er visse ting, som sandsynligvis ikke kommer til at få gjort, mens du har små børn, så husk, at disse ting ikke bør være lige så vigtig som din søvn. Hvis du får dit barn til at sove i løbet af dagen i et par timer, tage den tid, hvis du kan og sove så godt. Når du lægger din baby til at sove om natten, så husk at du skal prøve at få til at sove på det tidspunkt også, hvis det overhovedet er muligt. Der vil være masser af ting, gå fortrydes, mens du har et lille barn, og så nogle af dem skulle bare være ugjort, mens du fange op på din søvn. Noget andet, der er godt at huske er, at du bør gøre befordrende søvn områder for dit barn. Det betyder, at hele dit hus skal sove venlige. Fra begyndelsen, hvis du ikke ønsker t dit barn til at være et nøjeregnende sovekabine forsøge ikke at gøre dem til én. Få dem falder i søvn i støjende omgivelser, og husk, at hvis du gør dit barn til en kræsen sovekabine, du er den, der kommer til at skulle beskæftige sig med det, og ingen else.The sidste ting, du skal huske, når du forsøger at overleve den første søvn - berøvet år er at forsøge at få din familie på en god tidsplan, så snart du kan. Børn er altid kommer til at sove bedre, hvis de er på en tidsplan. Det betyder, at du bør have sengetider at du holder dig også, selv med de yngste babyer, fra det tidligste tidspunkt, du kan. Dit barn skal lære, at der er tidspunkter at sove, og der er tidspunkter, at de burde være vågen. Det er en god måde at hjælpe dit barn træne sig til at sove hele natten igennem, og jo før, at dette sker jo hurtigere vil du være i stand til at gøre det så godt
Af:. Frank tibss