kræsne, især når de er børn, kunne være et reelt problem for folk. Men de spørgsmål, som de fleste mødre og fædre har som de fleste guruer hævder i denne sag er en af ​​bevidsthed. Det er netop af denne grund, hvorfor en sund kost råd er de fleste important.Folks simpelthen ikke ved, hvad de skal gøre ved de dårlige madvaner deres unge. Fundamentalt, behøver børnene ikke tøve med at spise protein og kulhydrat-tunge fødevarer. Kulhydrat og protein-laden fødevarer som oksekød, der bacons, burgere, spaghetti, tænkt som lækre godbidder, som de fleste børn. Men vi ved alle, at mange af disse saftige godbidder er ikke altid sundt. Hvis de er de er stadig utilstrækkelige til at bevare sundhed og vel-ness af dine børn. Vi har kendt i lang tid nu en komplet kost af de forskellige nødvendige fødevarer grupper er nødvendig for dine børn at have til at opretholde en god livsstil. Denne komplette kost er ikke kun består af fødevarer, der indeholder kulhydrater og proteiner, men også fødevarer er lagt i fiber. Mange mødre og pops kan ikke gøre op deres sind om hvad de skal gøre, når situationen byder sig. Mange mødre og pops ærgre, at deres børn ikke må spise noget som helst, hvis berøvet fra at spise, hvad de har brug for at spise. Nå, de ældste som du ikke behøver at være bange for noget i dette eksempel, fordi det er helt naturligt for mennesker at spise. Vi er nødt til at spise, så for at overleve og dine børn vil spise uanset hvad. Men mens det er helt naturligt for folk at spise, vil det ikke være acceptabelt at tvinge mad ind børns munden enten. Det bedste træk for du ville være at skabe en forståelse med dine børn. Tillade dem at spise, hvad de ønsker i visse perioder i løbet af dagtimerne. Men til gengæld skal de garanterer at spise den sunde fødevarer under middag. Denne form for aftale har vist sig at arbejde som børnene finde det som en god aftale om at arbejde med. Alle fibre er ikke det samme, hvilket er grunden til, at du er nødt til at medtage nogle af de forskellige tilgængelige typer i dit barns typiske kost. De fleste fibre viser gunstige i vægtkontrol og fuldkorn kan hjælpe stramme et fedt stomach.But pektiner og tandkød er nødvendige for den rette krop anvendelse af fedtstoffer, kolesterol og kulhydrater. En fiberrig kost, sammenlignet med en, der er acceptable i fiber, kan kan blande sig med abdominal assimilation, hvilket kan medføre tab af de nødvendige næringsstoffer. Dit barn vil normalt få tilstrækkelig fiber i din kost ved at spise 2 portioner af planter og 2 portioner af fuldkorn (hel-hvede brød, som et eksempel) hverdagen. Det er kun standard for unge til at være kræsen eaters men dette bent er transitive, hvis du kan forklare dem betydningen af ​​at spise fornuftige fødevarer. Og som diskuteret, kan det være bedst at bygge en bolig med dem, når det kommer til dette emne, så du ville at skåne unødige vanskeligheder og indsats fra din side i forsøget på at fremme sunde kostvaner
Af:. Randy Fedor