Livet er afhængig af balance. Det synes at være særlig svært for dem, der lige har haft en nyfødt. Den nye baby er afhængig dig for hver ting, og nogle dage, det skal se ud som det er en evig løkke af madning 'beskidte bleer og bøvsen. Fordi dit spædbarn afhænger af dig for alt er selve grunden, du er nødt til at forblive sunde. Den første ting, du skal huske på er, at mange nye mødre føler på denne måde, og du er ikke alone.Many nye mødre er uforberedte for den blotte mængde arbejde et nyt barn kræver. Derfor nye mødre, satte din 'at gøre' liste til højre dette øjeblik, kan du og din baby er det vigtigste. Først vide, at livet ikke vil altid være sådan, vil tingene falde til ro. For det andet er du nødt til at indse, at dine fokuspunkter har ændret sig, og hvad der var vigtigt, før der ikke længere er. Også indse, at det ikke er nødvendigt at gøre dette alene. Bed om hjælp og uden tvivl tage nogen op på deres tilbud, når de spørge, om de kan help.You 'll ønsker at hvile, når du kan. Så når barnet er ved at tage en lur, så skal du. Masser af nye mødre forsøg på at få tingene afsluttet, mens barnet er napping, kun for at ende med at blive tæt på fuld udmattelse i en virkelig kort tid. Din rutine vil tage form kort tid, og du kan få flere opgaver afsluttet, men indtil der finder sted, få din hvile. Alle ved, at hvis vi er trætte, vores tænkning er bare ikke godt afbalanceret, og vi kan få edgy og irritabel. Nyfødte kan mærke, at edginess og det gør dem mindre indhold og meget mere tilbøjelige til at græde som bidrager til din allerede ubalanceret tilstand. Derfor stopper cyklen og bare få nogle resten, når din baby er resting.You ville på ingen måde overveje at tjene din nye baby en muffe Ritz crackers og en kop kaffe, men det er præcis, hvad du havde til middag i aftes. Det er virkelig en meget mere vigtigt nu for du spiser rigtigt, så dit helbred forbliver stærk. Jeg er ikke at erklære, at du burde være at forberede store måltider, jeg forstår, er svært med en nyfødt. Men hvis du spiser noget på flugt, gør det nærende. Så snup et stykke frugt, købe en premade salat, kan du endda få en af ​​de frosne middage, som er af en sund sort, selvom se for natrium indhold. Når du er shopping opsøge ting, der er hurtig, sund og kan tilberedes hurtigt. Igen snart et mønster vil udvikle, og du vil være i stand til at gøre flere ting, men for nu nyder ligetil sund meals.Don 't blive isoleret. Det kan være udfordrende at første måned, fordi du bare forsøger at finde en rutine og tage sig af dig og baby. Men du ønsker at finde en måde at forbinde til verden uden for dit hjem. Teknologi tendens til at gøre det meget lettere i dag. Du er i stand til at holde alle ajour på Facebook. Du er i stand til at e-mail og dele billeder. Du kan endda tekst venner i mellem bleskift. Du skal finde en måde at tage et par minutter for dig selv. Lad din husbond til at se barnet, mens du har en lang bad eller læse et stykke tid. Du er nødt til at gøre noget bare foryou, er det ekstremt vigtigt at holde balance
Af:. Carypa95gr