Børn ønsker at være ligesom deres venner. Dette kan være en positiv, såsom opmuntre hinanden til at få gode karakterer eller til at deltage i et sportshold. Eller det kan være et negativt, såsom fylde på junk food. Men sandheden er, er børn ikke ligesom deres venner, og de vil aldrig blive. Dette er et vanskeligt begreb for børn at acceptere, når det kommer til at opretholde en sund vægt. En overvægtig barn kan se sine jævnaldrende overbelastning på sukkerholdige drikkevarer og pizza og tænke, "Hvis de ikke spiser sunde fødevarer, og de ikke tager på i vægt, hvorfor jeg er nødt til at kost?" Biologi spiller en væsentlig rolle i vægt. På HealthyChildren.org, citerer den amerikanske Academy of Pediatrics en dansk undersøgelse, der sammenlignede body mass index (BMI) på voksne, som var blevet vedtaget med deres biologiske forældre 'og med deres adoptivforældre «. Overvældende, deres BMI matchede, at deres biologiske forældre, selv om de var blevet rejst med spisevaner deres adoptiv family.Without tvivl, er det sværere for nogle børn til at opretholde en sund vægt, end det er for andre børn. Men - og det er et centralt punkt - opholder sig på en sund vægt er til gavn for alle børn. Så uanset om det er let eller svært for et barn at holde trim, indsatsen er worthwhile.Children der er overvægtige er mere tilbøjelige til at lide af astma, ledsmerter, forhøjet blodtryk, svær hovedpine, galdesten ... listen bliver ved og ved. Et af de mest alvorlige potentielle sundhedsmæssige problemer en overvægtig barn måske står over er type 2-diabetes. Med diabetes kommer dagligt blodsukker test, ville eventuelle injektioner, medicin, hyppige lægebesøg, og konstant årvågenhed, som er langt mere besværlig end at tabe har været i første place.What bør forældre gøre, når deres børn klager det er ikke fair? Med venlighed og forståelse, bør forældre hjælpe deres børn til at forstå, at hver person skal spille den hånd, de er behandlet. Med andre ord, hvad er er. Hver person er unik og må finde sin vej gennem verden fra hendes unikke perspektiv, med alle de fordele og ulemper, der går med it.If et barn blev født med en tilbøjelighed til at tage på i vægt, så han må arbejde hårdere end sine venner til at holde at vægten off. Han skal udøve mere og spise færre snacks. Det er bare en realitet i denne persons liv, på samme måde som briller eller kontakter er en realitet i livet for en person, der ikke var født med 20/20 vision. Ved at hjælpe børn til at gøre denne sammenhæng i deres hjerner, hjælpe forældre tage følelser ud af det, især shame.When genetik er en faktor i et barn overvægt, efter al sandsynlighed, har hendes forældre kæmpet med de samme spørgsmål. Dette fører igen til, kan være både positive og negative. Hvis forældrene har givet op i kampen og holde en overflod af usunde fødevarer i huset, så det er næsten umuligt for et barn at tabe sig. På den anden side, hvis forældrene ændrer deres vaner begynder at spise sundt og dyrker mere motion, kan de være den bedst mulige støtte for deres børn. Deres fælles DNA betyder, at de kan dele frustrationer og triumfer, og vokse tættere end ever.Losing vægt for nogle familier måske ikke nemt, men ved at arbejde sammen, kan de gøre det. Og fordi de gjorde, at engagement og stak med det, vil disse familier lever lykkeligere, sundere og længere liv
Af:. Dr. Marta Katalenas