For nylig, et selskab introducerede en chokolade-flavored barn formel til markedet, hævdede, at det ville tilskynde kræsne til at få mere af den næring, de havde brug for. Lyder godt, ikke? Problemet kom, da du tog tid til at læse etiketten - en af ​​de første tre ingredienser i denne formel var sukker! Faktisk havde den chokolade formel 19 gram sukker per serving.19 gram sukker i en portion. En servering af en drink gå ind i kroppen af ​​en 12 - til 36-måneder gamle child.Parents og ernæringseksperter var forargede, og rettelig så. I lyset af barndommen fedmeepidemi i USA og rundt om i verden, er den sidste ting, modermælkserstatning beslutningstagere bør gøre at skabe produkter, der hjælper børn med at udvikle en trang til søde sager. Vi skal hjælpe meget unge børn udvikler sunde spisevaner lige fra start.This historie er en lykkelig slutning. Selskabet har besluttet at trække deres chokolade-flavored formel fra markedspladsen. Det vil ikke længere være til rådighed til salg. (Desværre vanille-flavored formel, med 18 gram sukker, vil forblive i butikkerne.) Forældre har en masse magt over de virksomheder, der gør børns mad. Du er ikke hjælpeløse. Du kommer til at beslutte, hvad dine børn putter i munden. I hvert fald indtil de er gamle nok til at begynde at forlade reden lidt. Det er derfor, det er så vigtigt at lære dem ordentlig spisevaner, når de young.Putting Power i PracticeThe Power of Your VoiceThe chokoladesmag formel historie er en fantastisk eksempel på styrken i forældrenes taler op. Gør dine tanker kendt. Når chokoladesmag formel blev introduceret på markedet, indflydelsesrige bloggere delte deres tanker online, især Marion Nestle, professor på NYU og ernæring ekspert, der skriver en populær blog om mad politik. (En ironisk navn for en kvinde at tale imod chokolade.) Regelmæssige mødre og fædre tog kampen op, og du kender resten. Du også kan skrive breve og e-mails til fødevarevirksomheder. Tro mig, de læser breve, de modtager, og de lytter. Du er deres målgruppe. De ønsker at bo på din gode side.You kan også skrive til pressen og til bloggere. Lad verden vide, når du ser noget, der er ikke rigtigt. Du kan føle, at effekten af ​​en stemme er ubetydelig, men den kraft af tusind kombineret stemmer vokser exponentially.The Power of Your PocketbookDon't buy junkfood. Af hensyn til dine børn, skal du ikke selv købe det for dig selv. Husk, det er meget nemmere at modstå fristelsen i supermarkedet, end det er at modstå fristelser derhjemme. Hvis du ikke køber det, vil det ikke kalde dig fra pantry, eller til din kids.Junk mad underminerer dine bestræbelser på at undervise børn gode spisevaner. Tillade junkfood i dit hjem lærer børn at nå for dårlige valg af fødevarer, ofte når de er ikke engang hungry.Make det til en vane at læse etiketter i butikken. Du behøver ikke at forstå alt på etiketten, men se på antallet af kalorier, mængden af ​​salt, og mængden af ​​sukker. Du vil begynde at se mønstre, og du vil lære, hvilke fødevarer er godt for dit kids.Another måde at udøve magt din pengepung er at stoppe lade dine børn skal se kommercielt tv. Det er altid godt at begrænse skærm tid (både fjernsynet og computeren), men det er også vigtigt at fastslå, hvilken type skærm tid dine børn er tilladt. Undersøgelser har vist, at børn, der ser kommercielle tv er mere tilbøjelige til at være overvægtige eller fede, end børn, der ser dvd'er og tv-shows uden commercials.When dine børn ikke ser reklamer, de ikke tørster fødevarer, der er dårligt for dem. Det vil gøre dine besøg til købmanden langt mere behagelig, som dine børn vil ikke bønfalde dig at købe disse high-salt, højt sukkerindhold, lav ernæring foods.As en forælder, du har mere magt end du er klar i løbet af fedme blandt børn. Alt det kræver er bevidsthed og en bevidst indsats for at gøre alt, hvad du kan for at sikre, at dine børn spiser sundt, velafbalancerede måltider. De vaner, de udvikler i dag, vil påvirke dem resten af ​​deres liv. Hjælp dem med at undgå alle de sundhedsmæssige problemer forbundet med at være fedt. De vil takke dig for det ene day.and hvis der er en picky eater i din familie, så tal med din børnelæge om sunde strategier for at opmuntre ham eller hende til at spise mere. Ræk ikke for produkter som chokolade formel
Af:. Dr. Marta Katalenas