Der er få forældre, der kan sige, at de får nok søvn, når deres nye baby er born.Nobody kan fortælle dig, hvordan din baby vil sove, men du kan være temmelig sikker på, at hun ikke vil sove gennem natten, og du er usandsynligt at finde, at hun følger et regelmæssigt mønster for et antal uger. Efterhånden som din baby vokser, vil hun sove i længere perioder af time.It kan betale sig, hvis du kan slippe alt, glemme husarbejdet og hvile, når din baby hviler. Hvis du ikke kan bære tanken om at sove hele søvne, hvorfor så ikke ligge ned eller hvile i en stol i en halv time, med dit vækkeur sæt? Denne korte lur kan fungere som et værdifuldt refresher.Sleep og den nye babyYour nyfødte barn er sandsynligt at sove, hvor hun er sat, uanset hvad der foregår omkring hende. Dog kan der være tidspunkter, hvor hun har brug for lidt hjælp nikker off. Prøv følgende: • MovementMost babyer kan lide at blive rystet eller svajede og det ofte luller dem til at sove. Du kan kæle din baby og rock fra side til side med hende i dine arme, eller du kan sætte hende i en slynge, så du kan komme videre med, hvad du laver, mens hun er gemt op ved siden af ​​dig. Du vil hurtigt lære, hvilken vej dit barn foretrækker at blive holdt, og hvordan hun reagerer på forskellige movements.A gåtur udenfor med barnet i hendes klapvogn bringer ofte søvn, som gør at tage hende ud i bilen. Den rytmiske bevægelse og drone af motoren kan bringe distraktion, som kan være alt der er nødvendigt for hende at drive ind i søvn. Sørg for at du køre eller gå længe nok til at lade hende komme ind i en dyb søvn, før du kommer hjem (men desværre er der ingen garanti for, at hun vil bo sove længe, ​​når du er tilbage). • ComfortLike os alle, din barn har brug for at føle sig tryg, før hun falder i søvn. Krammer din baby, vil strøg hende og taler i en blid, rolig stemme alle bidrage til at bosætte her.Your barn skal føle sig varm, men ikke varmt. Nogle babyer føle sig mere sikre, hvis de er pakket ind stramt, men andre smider deres covers off. Se hvilke hun prefers.Babies får en stor glæde ud af sugende, så uanset om du foretrækker at give bryst, flaske eller en sut, skal dit barn finder betryggende. På dette meget tidlige stadie, så fortvivl ikke, hvis hun falder i søvn på bryst eller flaske. Det ville være næsten umuligt at stoppe hende. • NoiseYou kunne forestille sig, at støjen vågner babyer op, men ofte kan det være distraktion, der hjælper dem med at sleep.Try sætte støvsuger eller en hårtørrer på i et par minutter. Denne "hvid støj 'kan ofte gøre det trick. Nogle mødre endda bruge en vaskemaskine på en hurtig centrifugering eller en radio, der ikke helt korrekt stillet ind på en Bahn-station kunne synge til din baby, eller tale med hende stille og roligt, fortæller hende en historie, eller endda sætte noget musik på. Hvorvidt disse er distraktioner, flytte barnet videre fra gråd, eller om de virkelig beroligende er egentlig ikke kendt. Men de ofte gør det trick.Where din baby sleepsNewborn spædbørn sover for omkring 60% af deres dag, der er, omkring 14 til 18 timer ud af 24.. Du vil måske foretrække at have hende tæt ved dig for hendes lange sover i løbet af dagen, så du kan holde øje med hende, i første omgang. Da støj er usandsynligt at forstyrre hende, er der ingen grund til at sætte hende i et separat rum. I virkeligheden, som det er blevet sagt, kan hun godt føle sig mere sikker, hvis hun hører lyde omkring hende, ligesom hun gjorde i womb.If man bor på mere end én etage, har et sted for barnet at sove på hvert niveau, især hvis du har haft en kejsersnit og bør ikke transporterer din baby around.Many forældre som at have deres barn i deres eget soveværelse, da dette betyder, at de kan være tæt, når barnet vågner. Andre foretrækker barnet at have en separat soveværelse fra dag ét. Du vil finde din egen præference, når den tid comes.Remember at hvis dit barn er uden for hørevidde, skal du bruge en babyalarm, og hvis du har kæledyr, så sørg for at de ikke kan komme ind i barneseng. Det siger sig selv, at dit barn altid bør være i et røgfrit atmosphere.Each baby er differentYou vil finde ud af dit barns præferencer ved at eksperimentere. Hvert barn er anderledes og vil ikke være i overensstemmelse med en »type«. Tag din tid bare at få at vide hende som hun er, og ikke bekymre dig, hvis hun er forskellig fra baby næste døren - du er sandsynligvis meget forskellig fra moderen næste door.You formentlig vil finde, at hver dag er også anderledes, og du kan finde de forstyrrelser svært at håndtere. Gradvist vil en rutine dannes, og du vil føle sig mindre overvældet. Gå ikke i panik
Af:. Jim S Dean