Som forældre vi ofte multitaske. Vi forsøger at hjælpe med lektier mellem omrøring sydende middag, tøjvask og besvare telefonen. Med alle de krav, vi har på vores tid, vi ikke altid synes at have et valg. Ifølge forfatteren David Rock "Hver gang du fokuserer din opmærksomhed, kan du bruge en målbar mængde af glukose og andre metaboliske ressourcer." Så som vi forsøger at holde mange plader spinding på én gang, vi bliver mindre effektiv i de opgaver, vi udfører . Det samme sker med vores børn. Det er svært at koncentrere sig om matematiske problemer, når tv'et er tændt i det næste rum, er mobiltelefonen ringetoner og venner er sende chatbeskeder på computeren. Disse distraktioner ikke kun tage tid, men også energi, der er nødvendig for at fokusere på de mere vigtige task.Glenn Braunstein, formand for Institut for Medicin på Cedars-Sinai Medical Center, hævder, at vi kun kan virkelig koncentrere sig om én ting ad tid. Vores fantastiske hjerner tillader os at skifte frem og tilbage mellem opgaver inden for millisekunder, men i sidste ende er vi fungerer inefficiently.Try disse distraktion sprænge ideer med dine børn under hjemmearbejde tid og se, hvad der virker best.Make en Daily PlanBefore begynder at arbejde, spørg dit barn til at fortælle dig alle de lektier, han har at gøre den dag. Lav en liste over de opgaver og invitere ham til at planlægge en tid til at gøre hver enkelt. Når der er en plan, vil han ikke blive distraheret af spekulerer på, hvad han skulle arbejde på, eller om han husker alle de assignments.Do de sværeste opgaver FirstAsk dit barn til at se på listen, og afgøre, hvilke opgaver involverer mest tanke. Da hun tidsplaner opgaver, minde hende at sætte disse opgaver, når hun er den friskeste. Gemme dem til sidst vil kun forlænge smerten, fordi hun vil foregribe akkord og vil være mere tilbøjelige til at distraktion at gøre aktiviteten tage længere tid. Opdel store opgaver i mindre ChunksProjects, lange læsning opgaver og et stort antal matematiske problemer kan forårsage børn til at blive overvældet og træt. Disse tilsyneladende aldrig slutter hjemmeopgaver fører børnene til at være let distraheret. Noget at undgå skræmmende opgave! Ved at opdele opgaven i mindre stykker, tjener følelsen af ​​realisering som en motivation for at fortsætte og eliminerer (eller i det mindste mindsker) den tunge vægt af den uendelige opgave. Afsætte tid til BreaksIncluding tid til en sund snack vil holde energien flyde mere konsekvent. Også tildele en ti minutters periode til at chatte med søskende eller venner, giver barnet til at fokusere på det arbejde, vel vidende, at chancen for at socialisere er en del af planen. En planlagt pause fra dyb koncentration giver dit barn til at vende tilbage til lektier friskere og tillader ham at fokusere på opgaven ved hånden ikke gætte, hvad hans venner kan sms'e him.Include Tid til at belønne OneselfOn fleste dage har børnene tilbragte det meste af dagen i skole og derefter nødt til at komme hjem til fortsætte med at studere. Hjemmearbejde er ikke altid fascinerende, så børnene finde sig selv dagdrømmer om deres favorit videospil, tv-show eller hobby. Efter at have afsluttet en vanskelig opgave eller en lang del tid på at studere, give dit barn at blive belønnet med 20-30 minutter til at bruge som de vil. Dette vil genopfriske deres sind, holde dem afbalanceret og give dem en ny energi til at fortsætte on.Each barn har forskellige behov. Eksperimenter med disse forslag til at opdage hvilke strømline lektier processen. Held og lykke
Af:! Sherrie Hardy